No Twitter, assim como há perfis de gente bacana, de verdade, que trazem informções, diversão, ideias e conteúdo de valor, há aqueles dos quais é melhor nem se aproximar. Sem querer dar muito nome aos bois, mostramos aqui uma lista de estilos de perfis que realmente merecem ficar bem longe do seu. Fuja deles!

Os falsos especialistas em mídias sociais - com um computador, acesso à internet, um perfil no Orkut, um no Facebook, outro no Twitter e um blogzinho que copia informações de outros sites, parabéns: está formado o incrível especialista em mídias sociais. Nada contra essa nobre categoria de trabalho, cada vez mais importante dentro de empresas e agências de publicidade, mas se o perfil se diz "expert" e tem uns 100 seguidores ou menos, bem, alguma coisa está errada.

Os pornôs - perfis de gente pelada, sim, estão no Twitter. Invariavelmente garotas desconhecidas com codinomes EDA9888X aparecem sempre como suas seguidoras. A solução? Reportar como spam para o Twitter.

Os robôs - você comentou com um amigo que não queria ver Lua Nova nem amarrado. Algum robô-spammer (sim, eles existem também) passa a te seguir ou retuitar sua mensagem sobre o filme (vale para séries de TV e alguns tipos de tecnologia também). A solução? Reportar como spam para o Twitter.

Os colecionadores de amigos - Twitter é diálogo. Um colecionador de amigos (daqueles que seguem 1 milhão de pessoas) te adiciona. Você, curioso, passa a segui-lo, mas descobre logo que não tem conteúdo nenhum ali. Pode dar um "unfollow" sem dó ¿ mas aguarde o "mimimi" da pessoa.

Ô da enchente, faz favor? - tem gente que não consegue se conter em 140 caracteres e precisa falar, falar, falar. E falar muito, tornando a sua tela principal do Twitter um monólogo. Algumas pessoas (blogueiros, jornalistas) fazem isso ocasionalmente, com coberturas pontuais de alguns eventos. E dia de futebol, bem, se você não gosta, fuja. A discussão invade o microblog.

Os famosos - o legal do Twitter é que ele abre um canal de comunicação com qualquer pessoa. Todos os filtros existentes para chegar às celebridades no mundo real (assessores, empresários, seguranças) somem (ou não) por aqui. Porém, esses filtros são substituídos por milhares de pessoas que querem falar com seu ídolo. E, bem, não dá para uma pessoa só responder a milhares de pedidos simultaneamente.

Os banais - "O que está acontecendo agora?", pergunta o Twitter. "Hoje almocei pão com ovo. Meu cabelo acordou despenteado. Meu chefe é chato". Fuja de gente que não consegue sair do banal do dia a dia.

Os vendedores - seguir ou não seguir marcas? A promessa de descontos e promoções pelo Twitter é sempre tentadora. Mas e, se, por exemplo, a pizzaria da esquina entrar no Twitter? Sugestão: siga marcas que realmente gosta, mas siga mesmo aquelas mais próximas de você ¿ como a pizzaria ou a padaria.

Os usuários de scripts - tecnologias são suscetíveis a falhas, e o Twitter não está livre disso. Existem usuários populares que se tornaram famosos por usar scripts (roteiros) que forçam inúmeros twitters a segui-los (o caso mais célebre é o da curitibana @twittess, que tem mais de 113 mil seguidores). Fuja!

Os totalmente inúteis - exemplo de caso: @big_ben_clock, o famoso relógio londrino. A cada hora cheia, ele manda uma mensagem com vários BONGS indicando o horário pontualmente na Inglaterra. A não ser que você more lá (ou em alguma outra cidade da mesma zona horária), é totalmente inútil.

Zumo Notícias

Diante de 15 mil pessoas, entre elas 2 mil educadores do Brasil e de outros 22 países, a Comissão de Anistia anunciou a concessão da anistia post-mortem ao educador brasileiro Paulo Freire, criador do método revolucionário de alfabetização que leva seu nome, adotado em diversas países. Preso em 1964 pelo regime militar, demitido da Universidade Federal de Pernambuco e expulso do País como subversivo, Freire morreu em 1997.

Seu "crime", comentou o presidente da Comissão de Anistia, Paulo Abrão, foi ter identificado na alfabetização um processo de "libertação e conscientização política" das camadas mais pobres da população. Na avaliação de Abrão, a perseguição a Freire foi "um dos prejuízos mais severos e imensuráveis que a ditadura militar legou ao Brasil."

O julgamento do processo de reparação a Freire, movido pela família do educador, contou com a presença da viúva dele, Ana Maria Araújo Freire. O anúncio da anistia foi feito no Centro de Convenções Ulysses Guimarães, em Brasília.

Em mensagem enviada de Manaus, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva se solidarizou com a família do educador. "Anistiar Freire é libertar o Brasil da cegueira moral e intelectual que levou governantes a considerarem inimigos da Pátria educadores que queriam libertar o País do analfabetismo", afirmou.

Yahoo!

Enquanto autoridades do Brasil e da América Latina discutem no Rio soluções sustentáveis para o trânsito e poluição, os japoneses que adoram bicicleta fogem do congestionamento e cuidam do ambiente.

Roberto Kovalick - Tóquio

Um dia como esse parece péssimo para sair de bicicleta... Não para Sabrina, brasileira que mora em Tóquio. Ela não iria deixar seu transporte preferido de lado por causa de uma chuvinha à toa.

“É bom, a gente vê a cidade com mais calma”, diz Sabrina Hellmeister, cantora.

É preciso ter cuidado para pedalar na calçada, mas nos cruzamentos a faixa dos ciclistas é bem marcada.

No caminho, Sabrina encontra dezenas de outros corajosos. O governo chegou a proibir o uso de guarda-chuva e bicicleta ao mesmo tempo, porque isso pode provocar acidentes. Alguns desrespeitam a lei, mas não deixam de pedalar.

Vinte minutos depois, Sabrina já está em casa. “Eles andam muito de bicicleta, eu acho muito legal, e eu acho que faria falta para mim se eu deixasse o Japão”, comenta.

Quando o tempo está bom, o número ciclistas aumenta. O Japão é o terceiro pais com maior número de bicicletas, só perde para Estados Unidos e China, que têm populações bem maiores.

Mães carregam seus filhos de bicicleta, com todo o equipamento de segurança necessário para proteger as crianças.

Pedalar pode ser também elegante. Para os japoneses, combina com qualquer sapato ou roupa, até com terno e gravata. Um rapaz disse que não tem carro e não gosta de dirigir em Tóquio. De vez em quando pega o metrô, mas gosta mesmo é de andar de bicicleta.

Pedalar de salto alto? As japonesas estão acostumadas e fazem isso com muito charme. "Para mim não tem nenhum problema", diz uma menina. "É como pedalar usando tênis", afirma.

Tóquio não tem ciclovias porque as ruas são estreitas. Apesar disso, tudo é feito para facilitar a vida dos ciclistas. Em toda a cidade, há estacionamentos. Um deles aqui fica ao lado de uma estação do metrô. As pessoas vão até um determinado local de bicicleta e seguem para o trabalho de trem. O carro fica em casa.

Uma israelense passou a usar bicicleta quando se mudou para Tóquio. É muito conveniente e fácil. Muita gente anda e todo mundo respeita os ciclistas.

Com as bicicletas e o transporte público eficiente, Tóquio dificilmente tem engarrafamentos, apesar de ter uma população maior do que a de São Paulo.

E os moradores do Japão estão entre os mais magros, saudáveis e os que têm vida mais longa no planeta. Um dos motivos, é que fazem exercício, nem que seja no caminho entre a casa e o trabalho.

Globo

Tillmon Webb

Um americano que sofria de obesidade mórbida morreu após o seu corpo "se tornar parte da cadeira reclinável" da qual ele se recusava a se levantar durante oito meses.

Paramédicos encontraram o corpo de 190 quilos de Tillmon Webb, de 33 anos, coberto de feridas, com um "terrível odor" e fisicamente preso ao assento.

O mais trágico foi a mulher de Tillmon, que demorou tanto tempo para pedir ajuda. Ela telefonou para a emergência dizendo que o marido estava doente. Ela contou à polícia que Tillmon não saía de trailer em que o casal vivia, em Greenwood (Carolina do Sul, EUA) por vergonha do peso. O homem chegou a ser levado para um hospital, mas, muito debilitado, não resistiu.

"As pessoas poderiam fazer piada com ele. Tillmon não tinha vontade de sair de casa", disse Ada.

Tillmon Webb

Na sua página na internet, Ada conta que o marido recusava ajuda porque estava esperando apenas o momento de "ir para o céu e ver Jesus".

OGlobo 

Veja o verdadeiro significado!

À primeira vista, uma colorida pulseira de plástico nos pulsos de crianças parece inocente.

Mas na realidade elas são um código para as suas experiências sexuais, onde cada cor significa um grau de intimidade, desde um abraço até ao sexo propriamente dito.

Poderia confundir-se com mais uma daquelas modas que pega, uma vez que é usado por milhares em várias escolas primárias e preparatórias no Reino Unido e custam apenas uns centavos em qualquer banca ao virar da esquina.

Mas as diferentes cores das ditas pulseiras de plástico – preto, azul, vermelho, cor-de-rosa, roxo, laranja, amarelo, verde e dourado – mostra até que ponto os jovens estão dispostos a ir, se proporcionar, desde dar um beijo até fazer sexo.

Andam uns atrás dos outros nos recreios das escolas, na tentativa de rebentar uma das pulseiras. Quem a usava terá de “oferecer” o ato físico a que corresponde à cor. É o “último grito” do comportamento promíscuo que sugere, cada vez mais, que a inocência da infância pertence a um passado distante.

Quase tão chocante como as “festas arco-íris” – encontros com muito álcool e droga à mistura, em que as meninas usam batons de cores diferentes para deixar a “marca” nos rapazes após o sexo oral -, as “pulseiras do sexo”, que custam apenas um euro (um pacote com várias), têm um custo maior que foge ao alcance de muitos pais.

Significado das cores: não vou colocar a simbologia das cores só o que elas querem dizer.

»  é a melhor porque significa dar um abraço no rapaz;

»  significa uma “dentadinha do amor”;

»  já dá direito a um beijo com língua;

»  a menina tem de lhe mostrar o peito;

»  tem de lhe fazer uma lap dance;

»  fazer sexo oral praticado pela menina;

»  são as dos chupões no pescoço;

»  significa fazer sexo com o rapaz que arrebentar a pulseira;

»  fazer todos citados acima;

Símbolo de respeito

Como quase em tudo nestas idades, existe um estigma por detrás das pulseiras: quem não as usar é excluído e quem usar as cores preto e dourado é mais respeitado. “No meu grupo da escola, a líder – que serve de exemplo para todos – só usa pulseiras pretas e douradas. Todos os rapazes da minha turma usam pretas e se uma rapariga também usa, eles gostam todos dela”, conta a criança de 12 anos.

Shannel Johnson, de 32 anos, descobriu através da filha, de oito, o significado das pulseiras e admitiu ao The Sun que nunca suspeitaria do código subjacente. Quando a filha Harleigh lhe disse que se alguma rebentasse, tinha de fazer um “bebe com um rapaz”, Shannel teve uma conversa com a filha, chamando-a à realidade.

Esta mãe, preocupada, começou a pesquisar na Internet e descobriu sites onde se vendiam as pulseiras, grupos no Facebook e fóruns de menores a discutir quem usava que cores. Enquanto alguns pais já confiscaram as pulseiras, muitos continuam na ignorância do significado destes acessórios aparentemente da moda.

Preste muita atenção, estas pulseiras já chegaram ao Brasil!

Recebi muitos comentários dizendo que este post é mentira, mas não é! O problema é que essa moda se espalhou muito rapidamente no Brasil, mais rápido do que a notícia.

Artigo Gazeta Online 10/11/09 – Pulseiras do sexo: uma mania adolescente

Nota site Acores:

Foi o jornal Inglês The Sun  que trouxe o assunto para a discussão ao publicar um artigo em que afirmava que nas escolas inglesas os adolescente usam pulseiras coloridas para trocar entre si mensagens de teor sexual.

Essas pulseiras que foram muito usadas nos anos 80, feitas à base de silicone, custam apenas uns cêntimos e existem em variadas cores.

Segundo o jornal inglês, os adolescentes teriam então  inventado vários jogos com as respectivas pulseiras, cujo objectivo é sempre o mesmo: ao rebentar uma pulseira duma determinada cor, o rapaz terá direito a reclamar o comportamento sexual da menina, que pode ir desde um abraço ou beijo até a uma relação sexual.

Note-se que não se trata de nenhum tipo de violência, mas de um jogo que é aceito por ambas as partes. Este aspecto é muito importante e confundiu por completo os adultos, pois que para além do jogo em si, muitas adolescentes usam as ditas pulseiras apenas como objetos decorativos.

veja mais Magoo

Mito

Transpirar durante a atividade física significa que está emagrecendo.

Verdade

Algumas pessoas forçam a transpiração com a falsa sensação de que estarão emagrecendo se aumentarem a quantidade de suor. A transpiração é resultado da intensidade do exercício e, principalmente, da temperatura e umidade ambiente. Assim, praticar exercícios quando o sol está a pino força uma maior eliminação de água pelo organismo. Emagrecer não significa perder água, mas sim, eliminar gordura corporal.

Além disso, a água eliminada será reposta quando feita uma nova hidratação. Para evitar mal estar, cãibras e ter um bom rendimento físico, a hidratação deve ser adequada antes, durante e após o exercício. Durante a atividade física, consumir água em pequenas quantidades, mas em espaços constantes de tempo é recomendado.

Dica de Verão

Faça exercícios antes das 10h da manhã e depois das 17h evitando o calor excessivo, prevenindo, assim, a desidratação. Tenha sempre com você uma garrafinha de água durante o exercício. Hidratando-se corretamente, você evite cãibras e tem um melhor rendimento.

Os isotônicos são indicados para exercícios de longa duração, repondo além da água, minerais importantes para o organismo. 

O segredo é diminuir frituras, carnes, doces e bebidas alcoólicas e aumentar consumo de integrais com fibras, frutas, legumes, verduras e oleaginosos

Katia Deuter

Todo mundo sabe, mas na hora de montar o prato faz questão de esquecer de todos os conceitos saudáveis e cair de boca (literalmente) em quitutes não recomendados. O ditado “somos o que comemos” nunca esteve tão atual. “A saúde depende, na sua maior parte, das escolhas que cada um faz em relação aos seus hábitos de vida. Uma das mais importantes é a alimentação, porque o bom funcionamento e a manutenção de nossas células e órgãos depende da qualidade daquilo que ingerimos”, comenta o endocrinologista Felippo Pedrinola.

Falta de energia para enfrentar os obstáculos do dia-a-dia, fatiga, irritação, dores no corpo, doenças e até mesmo indisposições e falta de memória e ânimo podem ser um alerta de que suas escolhas não estão sendo nutritivas. “Vitaminas, minerais e antioxidantes são importantes para o funcionamento adequado do organismo. Na falta de nutrientes, o corpo entra em desequilíbrio”, alerta a nutricionista funcional Priscila Spiandorello, da Clínica Carla Albuquerque de Dermatologia.

Insistir no erro

Apesar de vários alertas, muitos continuam a ter hábitos errados. “Um dos problemas mais frequentes é a dificuldade de introduzir e continuar a reeducação alimentar na família”, explica a nutricionista Roseli Rossi. “Se todos não adotarem e aceitarem o cardápio, o esforço individual vai por água abaixo.”

Para você entender melhor o que a especialista quer dizer, imagine a situação: um casal com dois filhos pequenos, sendo apenas um obeso. Se a comida dele for especial e o resto estiver liberado para comer guloseimas, adivinhe o que acontecerá: com o tempo, a criança vai se sentir excluída e passará a não querer a alimentação diferenciada. “É preciso persistência, paciência, determinação e ser criativo para mudar os hábitos”, acrescenta Roseli Rossi.

Comece já

Claro que não é preciso mudar radicalmente a sua alimentação. Vá aos poucos. “Respeite horários, quantidade e qualidade. É importante comer fracionadamente a cada três ou quatro horas, não ingerir nem menos nem mais calorias do que necessita e procurar equilibrar os grupos alimentares”, orienta Felippo Pedrinola.

Quando for preparar a refeição, a mulher deve dar preferência aos carboidratos “do bem”, como os integrais, com fibras. “É preciso comer todos os dias frutas, verduras, legumes, sementes oleaginosas, como linhaça, girassol, nozes ou castanha do Pará. Mas em quantidades pequenas. Peixe pelo menos uma vez por semana, frango, ovos e pouca carne vermelha. Soja, feijão, lentilha...”, ensina Roseli Rossi.

Evite sempre

Os maiores vilões da alimentação aparecem apetitosos e dão água na boca. Mas não se engane: eles trazem riscos à saúde. É importante não ingerir gorduras consideradas “do mal” como carnes gordas, frituras (sim, a batata frita também), salgadinhos, excesso de sal, de bebida alcoólica, refrigerante, carboidratos refinados (farinha branca e açúcares). “Quando come-se eventualmente, não há problema. A questão é que esses alimentos atualmente fazem parte da nossa alimentação durante a semana mais do que deveriam e são pobres em nutrientes”, analisa Priscila Spiandorello.

Não se esqueça também de:

- Fazer de 5 a 6 refeições por dia, sendo café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

- Tomar de um a dois litros de água. “Pode ser chá, suco. Mas é importante beber água pura”, orienta Roseli Rossi.

- Mastigar bem os alimentos.

- Buscar novas alternativas de receitas. “Se não tiver prática na cozinha, comece pelas mais fáceis ou já testadas por conhecidos e familiares. Se arrisque a mudar, pois se não houver mudanças, os resultados continuarão os mesmos.

- Ingerir pouco líquido durante as refeições ou nenhum. “Eles diluem as enzimas digestivas e, com isso, pioram a digestão. Porém, beber um copo de líquido durante a refeição não oferece nenhum problema, a não ser naqueles indivíduos que tem algum tipo específico de deficiência digestiva”, conclui Felippo Pedrinola.

IG via @dadoutora

Um paciente vai num consultório psicológico e diz ao doutor:

- Toda vez que estou na cama, acho que tem alguém embaixo. Aí eu vou embaixo da cama e acho que tem alguém em cima. Pra baixo, pra cima, pra baixo, pra cima, a noite toda. Estou ficando maluco!

- Deixe-me tratar de você durante dois anos - diz o psicólogo. - Venha três vezes por semana e eu curo esse problema.

- E quanto o senhor cobra? - pergunta o paciente.

- R$ 120,00 por sessão - responde o psicólogo.

- Bem, eu vou pensar - conclui o sujeito.

Passados seis meses, eles se encontram na rua:

- Por que você não me procurou mais? - pergunta o psicólogo.

- A 120 reais a consulta, três vezes por semana, dois anos, ficaria caro demais! Aí, um sujeito que encontrei num bar me curou por 10 reais.

- Ah é? Como? - pergunta o psicólogo.

O sujeito responde:

- Por R$ 10,00, ele cortou os pés da cama...

Muitas vezes o problema é sério, mas a solução pode ser muito simples!

HÁ GRANDE DIFERENÇA ENTRE FOCO NO PROBLEMA E FOCO NA SOLUÇÃO!!!

Foque uma solução em vez de ficar pensando no problema...

vlw Janebral 

Por Robert J. Tamasy

Difícil de acreditar, mas o ano marcha implacavelmente para o encerramento. Esta semana, em muitas partes do mundo, muitos estarão celebrando o "Dia de Ação de Graças", o que significa que a temporada anual de festividades estará oficialmente aberta. Antes que sejamos apanhados pela frivolidade e histeria que caracterizam o Natal do século XXI, seria bom fazermos uma pausa e considerar as coisas pelas quais devemos ser gratos.

Você pode ser um dos que vão perguntar: “Grato? Pelo que?” Talvez tenha perdido o emprego ou seu negócio neste ano. É possível que esteja se aguentando profissionalmente, mas tendo que fazer severos ajustes. No mínimo você pode ter visto o valor de seus investimentos diminuírem substancialmente e seus planos de aposentadoria sofrer grande impacto. Especialistas dizem que o pior já passou e as coisas começaram a melhorar, mas isto é de pouco consolo para os que estão desempregados ou subempregados. Pouco faz para acalmar os cobradores face ao atraso nos pagamentos. Assim, não admira que alguns perguntem: “Grato pelo que?”

Todos temos encontrado desafios e lutas ao longo deste ano em uma área ou outra. Precisamos não concentrar o foco no que não temos, mas escolher, ao contrário, reconhecer e apreciar os benefícios e bênçãos que temos desfrutado e sermos agradecidos. A Bíblia oferece sugestões sobre como podemos ser gratos, mesmo em tempos difíceis: 

Demonstre gratidão através do seu trabalho. O trabalho representa parte importante de nossa vida e nossa vocação. Não importa quais sejam nossas habilidades e talentos, cada um de nós pode fazer contribuições importantes para a humanidade por meio do trabalho. “E, quanto fizerdes por palavras ou por obras, fazei tudo em nome do Senhor Jesus, dando por Ele graças a Deus Pai” (Colossenses 3.17).

Expresse gratidão pelas dificuldades. É em meio a reveses e adversidades que geralmente aprendemos as maiores lições. Uma verdade conhecida é que, na vida aprendemos mais com o fracasso do que com o sucesso. “...Nos gloriamos nas tribulações, sabendo que a tribulação produz a paciência; e a paciência, a experiência; e a experiência, a esperança” (Romanos 5.3-4).

Demonstre gratidão apesar das circunstâncias. Crer em um Deus que não está distante, mas pessoalmente interessado e envolvido com cada um de nós, exige confiar que Ele está no controle até mesmo dos pequenos detalhes de nossa vida, tanto dos bons, quanto dos não tão bons assim. “Sabemos que Deus age em todas as coisas para o bem daqueles que O amam, dos que foram chamados de acordo com o Seu propósito” (Romanos 8.28).

Se este tem sido um dos melhores anos de sua vida, regozije-se e seja grato! Se tem sido difícil, a fé em Deus pode lhe assegurar que Ele não esqueceu de você e tem planos para sua vida!

Clique para assinar Maná da Segunda

"chave para uma vida longa"

Segundo cientistas, algumas pessoas poderão ter vida mais longa devido a uma enzima especial

Cientistas dos Estados Unidos vincularam a longa duração da vida de certas categorias de pessoas à presença de uma enzima especial, que impede o envelhecimento das células. Existe um vínculo claro entre viver até os 100 anos de idade e a presença da versão interativa de uma enzima hereditária que impede o envelhecimento das células, de acordo com um grupo de pesquisadores norte-americanos.

Os cientistas, que lecionam no Albert Einstein College of Medicine, nos Estados Unidos, afirmam que, entre os judeus asquenazes que atingem idade centenária, a presença desse gene mutante é comum. Em suas pesquisas, os cientistas localizaram 86 pessoas muito velhas, e também os filhos dessas pessoas, e constataram que ambas as gerações apresentam presença muito elevada da resina conhecida como telomerase, produto de um gene que protege o ADN.

Os pesquisadores consideram que existe a possibilidade de criar medicamentos que estimulem a produção dessa enzima. A equipe de especialistas apresentou um relatório à Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos, e informou que havia optado por estudar os judeus asquenazes porque eles apresentam grau intenso de parentesco genético, e por isso é mais fácil identificar as enfermidades que possam causar diferenças genéticas.

Os cientistas obtiveram amostras de sangue dos 86 participantes primários, todos os quais muito idosos, mas em geral em boas condições de saúde. A idade média dos idosos pesquisados era de 97 anos. Também analisaram o sangue de 175 filhos dos participantes do teste, bem como o de 96 outras pessoas, estas filhas de pais com longevidade normal, a fim de comparar resultados.

O papel dos telômeros

Os telômeros são seções de ADN localizadas nas extremidades dos cromossomos. Eles já foram comparados à terminação dos cordões de sapatos, que impedem que as fibras se destorçam. A cada vez que uma célula se divide, os telômeros se encurtam e a célula se torna mais suscetível a morrer. A importância dos telômeros foi reconhecida no mês passado, quando três cientistas dividiram o Nobel de Medicina de 2009 por determinar a estrutura dos telômeros e descobrir a maneira pela qual protegem os cromossomos contra a degradação. A telomerase é capaz de reparar os telômeros e de impedir que encurtem.

"Herdáveis"

A equipe de pesquisadores constatou que as pessoas centenárias e seus filhos apresentavam níveis mais altos de telomerase e telômeros significativamente mais longos que os dos membros do grupo de controle, e que essa presença tinha forte conotação hereditária.

Os cientistas provaram que os indivíduos de famílias asquenazes nas quais é comum haver longevidade ampliada em geral não sofrem de doenças sérias relacionadas ao envelhecimento, tais como diabetes e problemas cardíacos. Yousin Suh, um dos diretores científicos da pesquisa, afirmou que "poderia se tornar possível desenvolver medicamentos que imitem a telomerase, que tanto beneficiou os nossos centenários".

No entanto, Tim Spector, professor do King¿s College de Londres que também pesquisa telômeros e envelhecimento, afirmou que o desenvolvimento era interessante mas talvez não se aplique a outras populações, e que por isso seria preciso pesquisar mais sobre o assunto.

BBC Mundo

Terra

Dr. Dráuzio  Varella

...Fale  de Seus Sentimentos.

Emoções  e sentimentos que são escondidos, reprimidos,  acabam em doenças como: gastrite, úlcera,  dores lombares, dor na coluna. Com o  tempo a repressão dos sentimentos degenera  até em câncer. Então vamos desabafar,  confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos  “segredos”, nossos erros... O diálogo,  a fala, a palavra, é um poderoso  remédio e excelente terapia! 

Se não  quiser adoecer...

...Tome  Decisões.

A  pessoa indecisa permanece na dúvida, na  ansiedade, na angústia. A indecisão acumula  problemas, preocupações, agressões. A história  humana é feita de decisões. Para decidir  é preciso saber renunciar, saber perder  vantagem e valores para ganhar outros.  As pessoas indecisas são vítimas de  doenças nervosas, gástricas e problemas de  pele.

Se não  quiser adoecer...

...Busque  Soluções.

Pessoas  negativas não enxergam soluções e aumentam  os problemas. Preferem a lamentação, a  murmuração, o pessimismo. Melhor é acender  o fósforo que lamentar a escuridão.  Pequena é a abelha, mas produz o  que de mais doce existe. Somos o  que pensamos. O pensamento negativo gera  energia negativa que se transforma em  doença. 

Se não  quiser adoecer...

...Não  Viva de Aparências.

Quem  esconde a realidade finge, faz pose, quer  sempre dar a impressão que está bem,  quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está  acumulando toneladas de peso... uma estátua  de bronze, mas com pés de barro.  Nada pior para a saúde que viver  de aparências e fachadas. São pessoas  com muito verniz e pouca raiz. Seu  destino é a farmácia, o hospital, a  dor.

Se não  quiser adoecer...

...Aceite-se.

A  rejeição de si próprio, a ausência  de auto-estima, faz com que sejamos algozes  de nós mesmos. Ser eu mesmo é o  núcleo de uma vida saudável.Os que não  se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores,  competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar  ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria,  bom senso e terapia. 

Se não  quiser adoecer...

...Confie.

Quem  não confia, não se comunica, não se  abre, não se relaciona, não cria liames  profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.  Sem confiança, não há relacionamento. A  desconfiança é falta de fé em si,  nos outros e em Deus.

Se não  quiser adoecer...

...Não  Viva Sempre Triste.

O  bom humor, a risada, o lazer, a alegria,  recuperam a saúde e trazem vida longa.  A pessoa alegre tem o dom de alegrar  o ambiente em que vive. "O bom  humor nos salva das mãos do doutor".  Alegria é saúde e terapia!

dói, mas demora para crescer o pelo

Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press

(BR Press) - Abro o e-mail e surge uma propaganda de This Is It, o novo filme do Michael Jackson. Novo filme? Opa! Mas ele não tinha morrido? E desde quando uma mortezinha à toa impede alguma coisa na indústria do entretenimento? Que o diga o Sr. Heath Ledger, o coringa na manga do Batman. O show não pode parar e é preciso continuar fazendo dinheiro. Daí o filme póstumo.

E antecipando e seguindo ao filme, fóruns e mais fóruns na internet louvando Santo Jackson, um "grande humanista e idealista", como cheguei a ler. A interpretação beatificante da vida de celebridades é um fenômeno comum no período imediato após seu falecimento, e apenas anos e anos depois teremos a lucidez necessária para interpretar o que realmente ocorreu.

Que Jackson foi um grande artista, um artista genial, isso nem se contesta. Mas humanista idealista? Hum... Aí é forçar um pouco. Michael comprou o esqueleto do Homem Elefante e, pela evolução de suas fotos nas últimas décadas, talvez estivesse utilizando-o como molde ou espelho.

Nos anos 1980-90, adquiriu os direitos das músicas dos Beatles e passou a viver como Lucy in the Sky with Diamonds, sacudindo bebês em sacadas de hotel, quando deveria estar escutando mais Nowhere Man.

Preto no branco

Mas acima de tudo, em muitas ocasiões, Sr. Jackson atacava o preconceito contra afro-descendentes (tudo bem, em We Are the World e em Black or White ele até tentou expandir o conceito para outras tribos, mas basicamente era isso mesmo: a discriminação contra a raça negra).

Todavia, paradoxalmente ao discurso, Jackson-branco só teve esposas brancas, filhos brancos e adorava cultivar a companhia de caucasianos famosos (de Macaulay Culkin a Uri Geller, passando por Brooke Shields, Shirley McClaine, Lizza Minelli, Cher, Paul McCartney e Elizabeth Taylor, entre tantos outros).

No rastro do novo filme de Michael Jackson, vejo com muita tristeza uma ameaça de ressurgimento deste velho discurso sobre raças. A figura dele sempre suscitou esse tipo de debate e acredito que jamais superaremos isso, talvez pelo fato do sentimento preconceituoso ter raízes hereditárias. Explico.

Proteção

Lá no período neolítico, quando éramos pantufas de mamutes e tira-gostos de tigres dentes-de-sabre, pertencer a uma tribo representava uma vantagem evolucionária. A tribo vigiava o perímetro durante seu sono, e lhe oferecia comida e cuidados quando você caía doente. E não fazia isso por puro altruísmo: era a soma do conhecimento dos membros da tribo, muito mais que a soma de seus músculos, que garantia a perpetuação daquela linhagem.

Precisávamos cuidar daqueles que fossem nossa tribo. Mas como identificá-los? A cor da pele ofereceu uma primeira pista. A partir disto, evoluímos em sofisticação e adicionamos outros marcadores da tribo, como tinturas, padrões desenhados na pele e outros adornos no corpo, roupas, gestos, danças, cantos, palavras, idiomas, trejeitos, afinidades, ambições... E a esse caldo de marcadores batizamos de Cultura.

Selvagem genético

A própria idolatria por times de futebol é claramente uma herança do neolítico: no dia daquele jogo decisivo, vestimos as cores de nossa tribo e vamos ao palco do Xingu moderno assistir nossos bravos guerreiros (bravos guerreiros??) chutarem uma bola contra o inimigo. É o selvagem genético dentro de nós afiando as garras.

Esse selvagem não desaparece no dia seguinte ao jogo. Ele se perpetua, geração após geração, querendo mostrar sua superioridade - e a de sua casta - sobre todo o resto. Pelo princípio da seleção natural, temos de sobreviver antes que os outros sobrevivam a nós. Neste sentimento egoísta, fermenta o preconceito.

A discriminação do outro pela sua cor, música, religião, corte de cabelo ou status social é apenas o reflexo do desejo de sobrevivência da identidade de uma tribo. Caminhamos tanto, bilhões e bilhões de anos de evolução do universo, e ainda não conseguimos escapar da programação genética que nos trouxe até aqui.

Vivemos de instintos primários, como um crocodilo ou uma ameba qualquer. O que achamos ser livre-arbítrio, é apenas a liberdade de escolha dentro de padrões limitados e pré-determinados pela tribo.

Mesmo clã

Maravilhoso será o dia em que finalmente compreendermos que somos todos o mesmo clã, confinado neste frágil pedaço de poeira flutuando na periferia do nada. Cada uma de nossas células é governada por DNAs irmãos, proteínas que não tem olhos para ver o mundo em branco ou preto. Enzimas que não sabem se você é Flamengo, Vasco, Corinthians ou Palmeiras. Mitocôndrias que não têm idéia do valor do seu contra-cheque.

Somos a mesma espécie, vivendo no mesmo planeta, mas escolhemos existir em mundos tão distantes que terminamos tolerando a existência das tribos vizinhas como se elas fossem uma abstração não-humana, dignas apenas de um olhar displicente de curiosidade descartável - como aquele que as pessoas levam ao filme do Michael Jackson.

É isso aí.

Yahoo! 

LOS ANGELES, EUA (AFP) - Esqueça Freddy Krueger e os zumbis comedores de gente: o vilão mais horripilante de uma noite no cinema pode estar escondido em um inocente saco de pipocas, de acordo com um estudo americano divulgado nesta quinta-feira.

Análises nutricionais de porções de pipoca servidas em alguns dos maiores e mais populares cinemas dos Estados Unidos encontrou quantidades assustadoras de calorias, que certamente darão um susto nos consumidores que veem o lanche como relativamente saudável.

O Center for Science in the Public Interest (CSPI), instituto sem fins lucrativos, comparou algumas porções de pipoca e bebida oferecidas nos cinemas ao consumo de três sanduíches 'Quarteirão' da rede de fast-food Mc Donald's, acrescidos de 12 camadas de manteiga.

Em um comunicado, o CSPI explica que o 'combo' de pipoca média com refrigerante vendido na Regal, maior cadeia de cinemas dos Estados Unidos, contém absurdas 1.610 calorias e cerca de 60 gramas de gordura saturada.

Nos cinemas da rede AMC, a segunda maior, uma pipoca grande contém 1.030 calorias e 57 gramas de gordura saturada - quantidade semelhante à encontrada em pouco menos de meio quilo de costeleta coberta de sorvete, segundo comparação do CSPI.

O grupo de pesquisas indica que a análise da pipoca vendida nos cinemas Regal e AMC revelou uma quantidade de calorias maior do que a estimada pelas próprias empresas.

"Regal e AMC são nossos indicados ao prêmio de Melhor Ator Coadjuvante da Obesidade Epidêmica", brincou Jayne Hurley, nutricionista chefe do CSPI.

"Quem espera cerca de 1.500 calorias e o equivalente a três dias de gordura capaz de fazer um coração parar em um combo de pipoca e refrigerante? Esta é a quantidade de gordura saturada encontrada em um pacote de manteiga e as calorias de dois pacotes de manteiga", destacou.

"Você pode achar que está comprando Bambi, mas na verdade está levando Godzilla", acrescentou a nutricionista.

O estudo aponta que a causa de quantidades tão altas de gordura e calorias se deve ao fato de o milho de pipoca ser estourado em óleo de coco.

Segundo o CSPI, quando a pipoca é feita com óleos mais saudáveis, como canola ou girassol, apresenta quantidade menor de calorias - mas níveis mais altos de sódio, por outro lado.

Yahoo! 

clareador de dentes

(BR Press) - Atendendo solicitação da Associação Brasileira de Odontologia (ABO), o Conselho Nacional de Autorregulamentação Publicitária (Conar) divulgou ofício em que recomenda a readequação dos anúncios do Gel Clareador Extra White, que não fazem referência à importância do acompanhamento profissional no processo de clareamento dental, entre outras irregularidades, segundo dentistas.

PUBLICIDADE

O clareamento dental, procedimento odontológico que, se realizado sem o acompanhamento do cirurgião-dentista, pode causar sérios danos à saúde bucal, vinha sendo anunciado irregularmente na mídia nacional a despeito dos alertas emitidos pela ABO e de resolução do Conar, que, em agosto de 2007, sob orientação da entidade odontológica, determinou a readequação da campanha publicitária.

Risco

No parecer oficial emitido anteriormente, o Conar recusou a argumentação do denunciado, alegando que a inserção da frase "o dentista deve ser consultado regularmente" é "absolutamente insuficiente para indicar a necessidade de acompanhamento odontológico para o tratamento de clareamento, expondo os consumidores a risco".

No novo parecer, o Conar volta a reprovar o anúncio, advertindo os responsáveis.

Contra-indicações

O parecer original do Conar também chamou a atenção para outra irregularidade dos anúncios, a lista de contra-indicações: "Ao se analisarem as contra-indicações, é fácil perceber que uma pessoa leiga dificilmente estaria habilitada a discernir se a sua condição permitiria o uso do produto ou não".

Segundo a campanha publicitária, o Gel Clareador Extra White não é indicado a "pessoas portadoras ou com pré-disposição ao câncer, com patologias periodontais, dentes sensíveis, problemas gástricos, reação alérgica aos componentes do produto, colo exposto por retração gengival, rizogênese incompleta (idade menor que 17 anos), em uso de medicamentos a base de sulfato ferroso e minociclina e que apresentem fraturas nos elementos dentais ou com desgaste incisal pronunciado".

Em face das argumentações da ABO e das conclusões do Conselho Superior do Conar, o relator do processo, Flávio Vormittag, entendeu que "estão evidenciadas infrações ao Código Brasileiro de Autorregulamentação Publicitária". Desta forma, o Conar determinou a readequação dos anúncios, "de forma a deixar claro para o consumidor que o produto somente pode ser utilizado sob a orientação e acompanhamento de cirurgião-dentista".

Vigilância

Não é a primeira vez que o Conar atende a uma solicitação da ABO pela readequação de anúncio publicitário contrário à promoção da saúde bucal. Em 2005, a entidade conseguiu exigiu providências do órgão quanto a propaganda de TV da Coca-Cola que mostrava uma jovem abrindo uma garrafa de refrigerante com os dentes. Em ofício enviado ao Conar, a ABO explicou os sérios danos que esse movimento pode causar à saúde bucal, e que o comercial poderia estimular os telespectadores, especialmente crianças, a fazer igual.

O Conar atendeu o pedido e suspendeu a propaganda, e a Coca-Cola a retirou do ar. A notícia foi divulgada pela assessoria de imprensa da ABO e teve muita repercussão na grande mídia nacional.

Yahoo!

Sandra Maia*/Especial para BR Press

(BR Press) - Por que temos de colocar tudo num único balde e jogar fora... Por instantes, mudamos nossa vida. Aquilo tudo que era bonito, bom, belo, verdadeiro passa a ser terrível, falso, ilusório. Jogamos tudo fora - como dizia uma grande amiga - jogamos o bebe juntamente com toda a água do banho. Não aprendemos a separar. A ficar com o que é bom. Com o que conquistamos, com o que de fato nos pertence.

E tomamos essas decisões - com forte convicção - todo o tempo. O que mais me assusta é que, embora possamos nos imaginar 100% saudáveis e resolvidos, algumas vezes acabamos por agir contra a nossa vida. Fazemos escolhas erradas. Deixamos-nos levar por uma confusão de sentimentos e pensamentos - que não nos permitem raciocinar...

Então, não agimos de forma centrada, equilibrada. Reagimos - e aqui mora toda a diferença. Agir implica em decisão, planejamento, foco - implica em escolha. Reagir está ligado à emoção. E então estamos prontos para o BATEU-LEVOU... E, esse comportamento carregado de emoções, mágoas, ressentimento, infelizmente não agrega. Não catalisa. Não ajuda...

Ao contrário: separa, afasta, nos mantém sós no nosso mundo, com nossas crenças errôneas e certezas... Reagimos sempre assim - como quem nada quer? Não. Isso não acontece todo o tempo. É mais possível quando estamos distraídos. Quando não esperamos aquela atitude do outro. Quando, desprevenidos, nos deixamos apegar no que temos de pior...

E então: PROBLEMA. Aquele outro - ou aquela relação - que eram NOTA 10, que estava no ápice, de repente, se torna A PIOR. A NOTA ZERO - A TREVA!

É! Você pode até não se lembrar da última vez em que teve uma reação emocional e pôs tudo a perder: uma negociação, uma relação, um sei lá o que... Mas se parar por um instante - ah! - vai se lembrar... Todo ser humano tem mesmo um lado mais infantil. Aquele que ainda não está amadurecido. Não se desenvolveu e, então - por uma questão até de foco - o deixamos de lado.

Todo

A questão é que somos um todo. E, embora possamos lidar bem com os negócios, com a família, com os amigos, se não nos acertarmos no emocional - nas relações amorosas -, é possível que deixemos também de lado algumas possibilidades de confronto e transformação.

O outro, afinal, nos faz olhar para dentro. Para o que gostamos e não gostamos em nós. E, verdadeiramente, CRESCER DÓI! Talvez por isso muitos escolham permanecer sós - sem confronto, sem o outro. Perdem, no entanto, paz, aconchego, diversão, cumplicidade - a relação...

Escolha

Essa como sempre é uma escolha. O que é preciso saber é que toda relação tem pontos POSITIVOS E NEGATIVOS. Não há qualquer relação que não nos faça aprender algo. Por isso, se sua relação chegou ao fim, não jogue tudo fora. Não pense que não serviu para nada. Que foi uma TOTAL PERDA DE TEMPO! Isso não existe.

Enquanto estivermos vivendo, vamos estar no caminho da transformação, do aprendizado, da mudança. E é bom que seja dessa forma. Vai doer mas vai passar. Afinal, queremos deixar tudo isso de outra maneira. Levar conosco sensações, emoções e tudo o que vivemos de bom e que pode já ter passado...

Em frente

O que ficou de negativo - bem, isso também pode ser considerado como etapa. Tudo o que precisávamos para soltar as amarras, deixar de lado as mordaças, crescer... A vida - por fim - continua. E com ela tudo o que pudermos trazer para nossa evolução. O outro ou os outros vêm e vão. E esse desprendimento também deve fazer parte. Só o que conta é o que nos deixaram de bom, momentos, sensações, experiência... O "resto" - bem isso sim podemos jogar com a água...

Sandra Maia é autora dos livros: Eu Faço Tudo por Você - Histórias e relacionamentos co-dependentes e Você Está Disponível? Um caminho para o amor pleno. Fale com ela no e-mail smaia@brpress.net

Yahoo!

Arnaldo Jabour e Glorinha Kalilll, juntos.

Algumas coisas que as mulheres devem saber que são tristes de usar... Com isso, e pela importância que dou ao sexo feminino, decidi fazer uma pequena listinha de coisas que simplesmente algumas mulheres deveriam repensar antes de usar (caso uma mera opinião masculina importe).

É triste mulher:

1) Usar esmalte com uma florzinha (ou estrelinha) em uma das unhas combinado com a outra mão (no pé já é caso de internação).

2) Salto de acrílico (a não ser que vá fazer um filme pornô ou agradar o namorado fetichista).

3) Lente de contato colorida. Essa é uma das tenebrosas campeãs. Além de dar uma enorme vontade de lacrimejar de aflição (para quem está de frente com o ser), parece que estamos diante de uma personagem do próximo filme do X-Men.

4) Meia-calça cor da pele, tipo Kendall para o inverno (a não ser que tenha mais de setenta anos ou use debaixo da calça em caso de frio extremo). Em hipótese nenhuma deve ser usada com saia e sandália aberta.

5) Calça justa demais, que aperte as partes íntimas (fica parecendo uma pata de camelo).

6) Descolorir os  pelos do buço. Melhor depilar, caso contrário, é melhor procurar um namorado que tenha colocado blondor no bigodinho. Farão um lindo par.

7) Unha do pé grande, maior do que onde termina o dedo, além de ficar muito feio pode ser um perigo fazendo 'carinho' com o pé, no marido ou namorado. Se estiver solteira, vá à praia de meia.

8) Calça jeans com muitas aplicações (rosas coloridas, tachas, strass, etc.). Tudo em exagero polui o visual e esse tipo de calça tem muita informação.

Usada junto com o item 2 é uma das piores composições. Se pretende sacanear algum namorado (ou ex), chame o para jantar ou dançar, e vá assim.

9) Perfume Paris, do Yves Saint Laurent. Se não estiver na terceira idade não tem desculpa. As pessoas ao redor não merecem isso e nem todo mundo carrega Neosaldina na bolsa. Usar no verão então, é sadismo.

10) Calça legging com tamanco de madeira. Se você não estiver numa refilmagem de 'Grease nos tempos da brilhantina', use outra maneira de chamar a atenção. Há outras (e muito melhores) maneiras de um cara te achar gostosa.

O que os homens nunca deveriam usar - ou ter usado

Na coluna passada brinquei, com o meu ponto de vista, sobre o que as mulheres não deveriam usar - pois era sofrível. Foram dezenas de e-mails concordando, mas pedindo para o colunista fazer a mesmíssima coluna, porém sobre os equívocos masculinos. Já tinha isso em mente e aí vai a minha lista para meus queridos leitores. Acho abominável que um homem envergonhe (no sentido estético) a classe masculina usando:

1) O trio mais famoso do que o do McDonalds: pochete, bermuda jeans e sandália papete. Se vier acompanhado do celular (na capinha) na cintura então. É caso para fingir que não conhece.

2) Blazer com gola rolê por dentro. É o figurino preferido de 10 em cada 10 novos cabeleireiros recém bem-sucedidos na cidade. Esse tipo acha esse conjunto o uniforme da 'elegância'. Geralmente abrem salão na cidade com os nomes de Roberto's Coiffeur, Cabral's, Antonio's e por aí vai.

3) Sapato social de 'franjinha' (aquele detalhe de penduricalho em cima). Se for curto a ponto de aparecer a meia branca por baixo, a coisa beira a piedade. Esse tipo fica ótimo num dublador de Michael Jackson cantando 'Billie Jean' no Largo da Carioca.

4) Calça de cintura alta, a chamada 'Saintropeito'. Cuidado com os testículos! Eles não têm culpa se você se veste mal. Gerentes de churrascaria rodízio costumam adotar esse visual acompanhado de uma vistosa camisa vermelha de seda javanesa.

5) Perfume AZZARO. Num acampamento pode ser usado como repelente (pena dos seus companheiros de viagem). Um cara que usa esse perfume se torna inesquecível. O trauma nas pessoas ao redor é irreversível.

6) Essa vai doer em muito 'Maurício' mas é a minha opinião: Casaquinho de lã jogado nas costas e amarrado na frente. Esse visual geralmente vem acompanhado de um cabelo arrumado pela mamãe a 'La Roberto Justus'. Tem solução, mas tem quem ser mudado ainda na infância ou no máximo adolescência. Depois fica difícil.

7) Unha suja (e sem cortar). Se você não for o mecânico Pascoal da novela 'Belíssima', pode ter certeza que brochará sua namorada ou pretendente. Caso seja bonito como o Gianechinni, ela será somente um pouco mais tolerante, entretanto, irá pedir para limpá-las assim que acabar a noite de fetiche com um desleixado. Não esqueça também de aparar aqueles pelinhos

horríveis que por ventura saiam do nariz ou da orelha - em nome da higiene, please!!!!

8) Base incolor na unha. Triste amigo. Só limpar e cortar já é suficiente. Cuidado se tem esse hábito, pois daqui a pouco estará pedindo 'francesinha' no salão.

9) Fazer sobrancelha. Se for tirar um fio maior, ok. Agora, se for limpar e afinar nas extremidades, é melhor tomar cuidado. Daí para usar rímel e delineador é um pulo. Não estranhe se vier uma vontade incontrolável de chamar um amigo de infância para assistir 'Brokeback Mountain' comendo pipoca light.

10) Cueca furadinha tipo antiga Adams de cor (vermelha, amarela, marrom,etc...). Amigo, por favor, treine tirar a calça puxando a cueca junto. Nenhuma mulher no mundo agüenta esse choque visual. Se ela vir a sua cueca é provável que você fique na mão (literalmente).

(Arnaldo Jabor)

Bicicleta-conceito Cannondale, feminina, com paralamas integrados ao quadro, sistema de freios e transmissão por dentro dos tubos.

Para que as pessoas adotem a bicicleta, é preciso que elas sejam cada vez mais confortáveis, bonitas, fáceis de usar e causem uma sensação de espanto assim: nó! Sejam objeto de desejo.

Livros e Bicicletas