Truques para abastecer de combustível

O autor deste texto trabalha numa refinaria há 31 anos. Assim que você levar a sério e passar a aplicar os truques que a seguir são explicados, passará a aproveitar ao máximo seu combustível e, portanto, seu dinheiro. Esperamos que lhe sejam proveitosos.

1º Truque: Encher o tanque sempre pela manhã, o mais cedo possível.

A temperatura ambiente e do solo é mais baixa. Todas os postos de combustíveis têm seus depósitos debaixo terra. Ao estar mais fria a terra, a densidade da gasolina e do diesel é menor. O contrário se passa durante o dia, que a temperatura do solo sobe, e os combustíveis tendem a expandir-se. Por isto, se você enche o tanque ao meio dia, pela tarde ou ao anoitecer, o litro de combustível não será um litro exatamente. Na indústria petrolífera a gravidade específica e a temperatura de um solo tem um papel muito importante. Onde eu trabalho, cada carregamento de combustível nos caminhões é cuidadosamente controlada no que diz respeito à temperatura. Para que, a cada galão vertido no depósito (cisterna) do caminhão seja exato.

2º Truque: Quando for pessoalmente encher o tanque, não aperte a pistola ao máximo (pedir ao frentista no caso de ser servido).

Segundo a pressão que se exerça sobre a pistola, a velocidade pode ser lenta, média ou alta. Prefira sempre o modo mais lento e poupará mais dinheiro. Ao encher mais lentamente, cria-se menos vapor, e a maior parte do combustível vertido converte-se num cheio real, eficaz. Todas as mangueiras vertedoras de combustível devolvem o vapor para o depósito. Se encherem o tanque apertando a pistola ao máximo uma percentagem do precioso líquido que entra no tanque do seu veículo se transforma em vapor do combustível, já contabilizado, volta pela mangueira de combustível (surtidor) ao depósito da estação. Isso faz com que, os postos consigam recuperar parte do combustível vendido, e o usuário acaba pagando como se tivesse recebido a real quantidade contabilizadas, menos combustível no tanque pagando mais dinheiro.

3º Truque: Encher o tanque antes de que este baixe da metade.

Quanto mais combustível tenha no depósito, menos ar há dentro do mesmo. O combustível se evapora mais rapidamente do que você pensa. Os grandes depósitos cisterna das refinarias têm tetos flutuantes no interior, mantendo o ar separado do combustível, com o objetivo de manter a evaporação ao mínimo.

4º Truque: Não encher o tanque quando o posto de combustíveis estiver sendo reabastecido e nem imediatamente depois.

Se chega você ao posto de combustíveis e vê um caminhão tanque que está abastecendo os depósitos subterrâneos do mesmo, ou os acaba de reabastecer, evite, se puder, abastecer no dito posto nesse momento. Ao reabastecer os depósitos, o combustível é jorrado dentro do depósito, isso faz com que o combustível ainda restante nos mesmos seja agitado e os sedimentos assentados ao fundo acabam ficando em suspensão por um tempo. Assim sendo você corre o risco de abastecer seu tanque com combustível sujo.

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 Quer emagrecer? Olha isso aqui... 

 

Acrobatas da 'Companhia de Dança Vertical' dançam sobre a fachada da Embaixada da Suiça em Berlim, Alemanha. A embaixada oferecerá neste dia 1 de agosto a festa 'Belim calling Grisons - Heidi's coming'.

 

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AO "On Jai Ya" (2008 Beijing Olympic Theme)

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Empresa chinesa desafia poluição com plástico 100% biodegradável

     FOTO: ACHADONAOEROUBADO

NINGBO, China (AFP) - Chen Xuejun sonha em ter um xampu com o frasco "100% biodegradável", graças a um plástico inventado pela empresa chinesa para a qual trabalha.

"Atualmente somos os únicos que comercializamos o PHBV, um material derivado do amido, transformado em glicose e depois fermentado. Há muitas unidades de pesquisa e desenvolvimento no mundo, mas não outra fábrica", disse Chen, fundador da empresa Tianan Biologic Material de Ningbo, um porto de Zhejiang (leste da China).

Nem uma gota de petróleo entra na composição deste polímero biodegradável do que a Tianan Biologic já tem uma capacidade de produção de 2.000 toneladas anuais.

Ele é feito à base de milho. "Podemos utilizar todos os tipos de amido, mas, na China, o do milho não é muito caro", explicou Liu Hui, diretor de marketing da empresa.

"O resultado é um material muito resistente ao calor e aos dissolventes", acrescentou.

Para provar o que estava falando, Chen colocou uma caixa em PHBV em água fervendo e mostrou que ela não sofreu dano algum. Depois, repetiu a operação, mas desta vez com uma caixa em outro tipo de polímero biodegradável, o PLA, que é ácido polilático também produto da fermentação de açúcares vegetais ou amido. Esta última, em contrapartida, ficou deformada.

"O PLA, cada vez mais usado para substituir as sacolas plásticas tradicionais, não suporta uma temperatura superior a 60ºC ", explicou Chen, acrescentando orgulhoso que basta misturá-lo com nosso PHBV para torná-lo resistente.

O fundador da Tianan Biologic - que comprou uma patente da prestigiosa universidade Tsinghua de Pequim, conta com esta superioridade para conseguir o sucesso de seu produto.

"O PHBV é o futuro", afirmou, referindo-se ao seu produto como embalagem que protege contra o excesso de calor, começando pelo lápis de lábios, para evitar que derreta, por exemplo, quando esquecido no porta luvas do carro.

No entanto, Chen sabe que "os cosméticos já são o suficientemente caros para suportar o custo de uma embalagem ainda mais cara".

Isto porque o PHBV continua sendo um produto mais caro que o plástico normal, admitiu Chen.

"Atualmente a tonelada custa 3.740 euros, mas espero que possamos reduzir este valor num futuro não muito distante, quando aumentarmos nossa produção", afirmou.

A empresa iniciou sua produção em 2003, mas ainda não trabalha a pleno vapor, embora pretenda fazê-lo em breve, respeitando as normas internacionais do meio ambiente, afirmaram seus diretores.

Em 2007 vendeu menos de 200 toneladas de PHBV, mas vendeu mais que o dobro desta quantidade somente neste ano a cerca de 100 clientes, sobretudo os europeus, com os alemães na cabeça, embora também americanos e japoneses.

O principal cliente de Chen é uma empresa americana, a Design Ideas, que comercializa objetos coloridos para banheiros, embora a sociedade chinesa já tenha outros acordos de venda com "gigantes" como o alemão BASF.

Agora a Tianan Biologic tem apenas mais um passo a dar para ser verdadeiramente ecológica, deixar de usar os cereais como matéria-primas.

"O dia em que conseguirmos separar a glicose, poderemos utilizar erva. Mas esta técnica ainda é muito complexa", reconheceu.

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Abra a geladeira e livre-se do estresse

Por EFE Reportagens 

       Imagem: Getty

Os açúcares, a cafeína, o sal e outras substâncias excitantes produzem no organismo um "disparo" imediato de energia e bem-estar. Isso acontece porque estes elementos provocam um aumento de insulina no sangue, que, por sua vez, permite a liberação de um aminoácido: o triptofano. Esse aminoácido é o precursor da serotonina, substância responsável pela sensação de bem-estar e que inibe os pensamentos negativos, sendo também um dos componentes dos remédios utilizados para tratar a depressão e a ansiedade.

Amizades perigosas.

Açúcares e outras substâncias excitantes têm um efeito no longo prazo contrário à sensação que causam em um primeiro momento, porque tanto têm efeitos negativos no sistema nervoso quanto são nocivos para a saúde do corpo. Recorrer freqüentemente a esses "amigos" tão solicitados em momentos de cansaço e de estresse pode acabar se tornando um vício. As conseqüências da dependência são o desgaste do sistema nervoso e a diminuição da saúde física, com aumento de peso e do colesterol, e a queda das defesas do corpo e da energia.

Para enfrentar o estresse diário, é possível optar por fórmulas mais saudáveis e menos perigosas, como fazer uma lista de alimentos antiestresse antes de ir às compras e encher a geladeira.

A lista de compras

Comer bem e de tudo é a melhor forma de combater o estresse, mas há alguns alimentos que ajudam a manter o bem-estar. Frutas, verduras e hortaliças precisam ser as três convidadas mais assíduas à mesa. Entre as frutas, a banana, devido ao alto teor de potássio, e as frutas secas, por causa do magnésio, são bons aliados contra o estresse. Essas duas substâncias presentes nesses alimentos, além de outras qualidades, ajudam a equilibrar o sistema nervoso e relaxar.

É melhor consumir verduras e hortaliças cruas para que não percam suas vitaminas e minerais. Como exemplos das virtudes desses alimentos estão a alface, que tem efeitos calmantes, o abacate e o repolho, ricos em vitamina B, que fortalece o sistema nervoso.

O melhor tranqüilizante natural é o formado pelo grupo dos laticínios. Para confirmar a veracidade desta afirmação, basta lembrar que um copo de leite morno antes de deitar é uma receita das avós para fazer as crianças dormirem. Carne vermelha, peixes, ovos e cereais são alimentos ricos em triptofano e, portanto, devem estar também na dieta diária.

Glicose e otimismo

Recorrer ao chocolate quando se está "para baixo" e depois se sentir eufórico é algo muito comum. A explicação é que o aumento de glicose no sangue aumenta a sensação de bem-estar. O desejável é sempre manter o bom ânimo, e conseguir isso não é tão difícil, se a glicose for mantida relativamente estável ao longo do dia. Frente a alimentos como chocolate e doces, que provocam um aumento rápido da glicose, estão os que conseguem o mesmo efeito, mas de forma contínua.

Esses alimentos são os carboidratos, imprescindíveis em qualquer dieta. Batatas, legumes, pão, arroz e vários outros cereais fornecem, além de fibras, açúcares que o organismo absorve de forma lenta, o que permite o fornecimento regular e contínuo de glicose.

Quando chega o estresse.

Em algumas ocasiões, as preocupações e contrariedades parecem que perseguem. O corpo sente, dorme-se mal e a sensação é sempre de cansaço contínuo aparece. É o momento de dar uma atenção especial ao que se come, abrir a geladeira para ver o que está faltando e que alimentos devem ser esquecidos por algum tempo.

Não se pode esquecer que a boa alimentação nesses períodos é muito importante, já que os problemas atingem também o sistema imunológico, diminuindo as defesas naturais do organismo.

Como complemento a uma alimentação direcionada a combater o estresse, é aconselhável uma dose extra de vitaminas e minerais, que usados sob recomendação médica podem ser encontrados em farmácias e lojas de produtos naturais.

Por María Luisa Rubio.

EFE-REPORTAGENS.

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Yahoo! 

Marcas, você não consegue ignorá-las.

Por Carlos Magno Gibrail

  FOTO: FFFOUND!

Você sabia que o som que mais gosta de ouvir, independentemente de seu universo musical, é o do seu nome? E sabia que o seu nome é a sua Marca?

Se for daqueles que vivem se preocupando em provar para si e para o mundo que não liga para Marcas, se prepare.

Guerreiros ferozes 15 séculos atrás já procuravam espadas com as melhores marcas de mestres artesãos. Masamune, o maior deles, comprovava o êxito da diferenciação.

Do feudalismo, com o objetivo de controlar qualidade e produção, até hoje, as marcas não pararam de se desenvolver.

Para evitá-las, usufruí-las, conquistá-las ou criá-las é preciso atenção. Al Ries, do “MARKETING DE GUERRA”, diz que um jovem recém-formado conhece 8 mil palavras e num supermercado podemos encontrar mais de 20 mil marcas.

Bem, elas invadiram tudo. Melhor entendê-las do que negá-las.

A crescente importância das Marcas reflete o benefício que trazem, pois nada mais são do que sinalização de conceitos e qualificações essenciais para que os consumidores possam se basear, diferenciando-as e facilitando o processo de decisão.

A evolução está na tendência dos nomes, na criação e na manutenção.

De palavras curtas e sonoras, a nomes próprios refletindo o endosso de responsáveis – Carlos Miéle, Tufi Duek, Tereza Santos. Ou benefício dos produtos – Zero Cal, Seda Xampu, Maria Bonita.

Também na criação, que pode ser através de produto bem segmentado como foi a Apple, (computadores para design) e recentemente o “Ipod”. Ou da publicidade, como o Gatorade. Produto criado por encomenda do time que ganhou o Superbowl. O técnico perdedor atribuiu, diante da maior audiência americana, que a derrota deveu-se pela bebida usada pelo adversário Gatorade.

E também na manutenção, (seguindo Darwin) a adaptação às mudanças faz com que as primeiras posições quase sempre se mantenham. É mais difícil chegar ao topo do que permanecer.

Parte das grandes marcas mundiais são cinqüentenárias – Giorgio Armani, Wal-Mart, Dior, Garota de Ipanema, Pelé, Elvis Presley, um punhado centenárias – Coca Cola, Louis Vuiton, - bi centenárias – Baccarat - e tri centenárias – Stradivarius.

A ameaça aos consumidores está na oligopolização ou cartelização de alguns setores. Bancos, telefonias, companhias aéreas, serviços médicos.

Semana passada conversávamos sobre a inevitabilidade das filas. E agora verificamos tipos diferentes delas, pois nas Marcas desejadas intensamente encontramos a fila do prazer.

Paris, Louis Vuitton inaugura loja e enormes filas se formam.

New York, Apple tem imensa fila para o Iphone G3.

São Paulo, Iron Maiden provoca enorme fila para compra de ingresso.

Fonte de inspiração da famosa frase da Marta?

Carlos Magno Gibrail é doutor em marketing de moda, está toda quarta-feira aqui no blog e nos demais dias conversando com quem deixar comentários. Ele também já lançou sua marca própria.

 Fonte: Blog do Milton Jung

Analisando tudo isso:

 JESUS CRISTO Marca que dura 2008 anos 

sustentando vidas!

Graças a Deus!

Vlw SENHOR! Nome acima de todo nome. 

Cada vez mais escolas adotam alta tecnologia

A aplicação de alta tecnologia no ensino é cada vez mais freqüente. Agora foi a vez da escola particular Queenwood School for Girls, em Sydney, Austrália, que empregará tecnologia de reconhecimento de voz em quinhentos de seus computadores.

O site Sydney Morning Herald explicou que a idéia da escola é automatizar o processo de anotações dentro da sala de aula e permitir que professores criem relatórios baseados em fala.

A tecnologia, em testes desde abril, está cumprindo seu objetivo de forma precisa e será expandida para estudantes, que poderão usar para produzir trabalhos após completar uma mini-tese a respeito de um aspecto filosófico do aprendizado.

Nos próximos cinco anos, os computadores passarão a ser utilizados em exames públicos no país, uma maneira de se adaptar à popularização da tecnologia. Contudo, é preciso resolver problemas quanto à segurança de tais tecnologias.

O site Register Hardware listou outras escolas no mundo todo que adotaram tecnologias populares para seus alunos. No Japão, uma escola permite às suas alunas utilizar o videogame portátil Nintendo DS para melhorar seu entendimento da língua inglesa. Em uma escola nos Estados Unidos, estudantes utilizam tocadores portáteis Zune, doados pela Microsoft, para assistir a vídeos educacionais e ouvir palestras.

Geek

 Beijing 2008

Você tem medo de quê? 

Cientistas parecem ter descoberto a região do cérebro que causa a vasta maioria dos medos e fobias. Os neurônios intercalados [ITC] da amígdala [veja no diagrama da national geographic] são essenciais para "apagar" as memórias de medo [como sons, imagens e cenários] e permitir comportamentos normais em situações onde o contexto é semelhante [mas não igual] a um outro, anterior, onde tivemos muito medo.

Quando os ITC não funcionam bem, as memórias não são apagadas, ou apagadas em parte, e ficamos com medo ou paralisados diante de contextos que a amígdala relaciona com situações de medo [e risco]. Vêm daí as fobias a cobras, ratos, baratas e a certos sons e imagens.

O cérebro humano é uma gigantesca máquina de processar informação; são cem bilhões de neurônios trabalhando em paralelo e calculando, o tempo todo, nossas reações ao contexto. E o cérebro ainda é uma máquina muito pouco conhecida; descobertas como esta são parte do caminho para entendê-lo melhor e, conseqüentemente, melhorar a forma de programar nossos neurônios para realizar a contento suas funções.

Ao contrário do que pode parecer, estamos programando o cérebro -deliberadamente- há milênios. As primeiras evidências de uso de ópio, por exemplo, datam de 10.000 AC, em pleno neolítico. Mas pode ser que seu uso remonte aos homens de neandertal, 100.000 anos antes de Cristo. A casca do salgueiro, cuja versão moderna é a aspirina, que modifica o comportamento cerebral para atenuar a sensação de dor, era conhecida desde Hipócrates, no século V AC. a "programação" do cérebro usando drogas como ópio e aspirina foi descoberta quase por acaso, em épocas remotas, onde o funcionamento do sistema neuronal que nos guia era completamente desconhecido.

À medida que nosso conhecimento sobre o cérebro avança, e a passos largos, é cada vez mais provável que consigamos [re]programar cérebros para melhor reagir a estímulos externos. Não vai ser nem um pouco mais fácil do que escrever programas para computadores. Muito pelo contrário. Mas pode dar resultados muito mais interessantes.

"Programar" o cérebro pra ler [e escrever], por exemplo, talvez seja muito pouco em relação ao que pode ser feito, no longo prazo, depois que entendamos mais a nossa máquina cerebral. Leitura e escrita foram fundamentais para criar a civilização como a entendemos hoje, até porque as regras da sociedade [e boa parte do contexto] dependem disso. Mas pense o que poderíamos programar, se tentássemos… de verdade.

Pra quem quiser se livrar de seu pavor de ratos, baratas e escuro, em breve um remédio na farmácia da esquina. Pra quem quiser fazer integrais duplas bem rapidinho, no futuro próximo um programa na internet. Pra fazer download [quase] direto pro seu cérebro. será?…

Fonte: dia a dia, bit a bit

Museu de Londres apresenta

robôs sensíveis às emoções

LONDRES (AFP) - O Museu de Ciências de Londres aproveitou a estréia nos cinemas das aventuras do robô "Wall-E" para apresentar ao público durante alguns dias a "Emotibots", uma exposição de robôs que podem reagir emocionalmente a comportamentos humanos.

"As pessoas sabem da existência de inteligência artificial, mas sua percepção é que os robôs são autômatos industriais frios e compiladores de dados", explicou nesta terça-feira à AFP David McGoran, pesquisador em Robótica da Universidade de Bristol (oeste da Ingleterra).

"Mas durante os dez últimos anos, foi desenvolvido um novo domínio no qual os robôs se tornaram o oposto", acrescentou, após ter apresentado o "Heart Robot" (Robô Coração), um bebê-marionete em plástico flexível, programado para reagir ao som, ao toque e a movimentos próximos.

O Heart Robot - que apresenta uma certa semelhança com Gollum, a criatura do "Senhor dos Anéis" - recebeu seu nome devido ao "coração" vermelho visível no lado esquerdo de seu corpo, que bate em ritmos variados.

Seus grandes olhos negros e seu ar de total felicidade atraíram para ele as atenções do público nesta terça-feira, por mais ameaçadora que fosse a criatura exposta ao seu lado: o iC Hexapod, um robô parecido com uma tarântula gigante.

Enquanto que as seis patas metálicas se articulam para fazer o "animal" avançar, uma câmera miniatura instalada no lugar da cabeça analisa o rosto de uma jovem que o observa atentamente. O robô move a cabeça em função dos gestos da jovem e recua quando ela chega perto demais.

O Heart Robot e o iC Hexapod - equipado com um programa de reconhecimento facial-- são "emotibots", robôs programados para reagir às emoções humanas que o museu de Ciências de Londres apresenta de 29 a 31 de julho.

Para McGoran, que participou da criação do Heart Robot, e Matt Denton, o inventor da "tarântula", criar robôs capazes de reconhecer e reagir às emoções humanas básicas é uma etapa lógica em um mundo que depende cada vez mais da tecnologia na vida cotidiana.

Yahoo! FOTO/AFP

Turismo Espacial

Sir Richard Branson, presidente do Grupo Virgin, faz uma saudação a bordo na nave WhiteKight2 em Mojave, Califórnia. O avião foi projetado para lançar a 15.000 metros de altura o veículo que transportará os futuros turistas espaciais. Os primeiros vôos custarão em média 200.000 dólares.

  Yahoo!

Se fosse no Brasil, ia ter filho de coronel pegando

carona...

Na adolescência,

maconha tem efeitos

ainda mais devastadores

Quando mais cedo se inicia o uso da droga, maior o prejuízo no funcionamento do cérebro.

A despeito de seu emprego clínico, está comprovado: o consumo regular de maconha compromete as funções cognitivas do ser humano. Prova mais recente dos danos acaba de ser produzida por uma pesquisadora brasileira que, em sua tese de mestrado, avaliou as capacidades cognitivas de 128 indivíduos com dependência ou abuso de maconha (abstinentes e não-abstinentes) em tratamento e mais 32 não-usuários da substância.

Realizado pela neuropsicóloga Priscila Previato de Almeida, da Universidade Federal de São Paulo, o estudo indica que o impacto da droga no cérebro de menores de 17 anos é bem mais acentuado se comparado àqueles que iniciaram o uso da maconha depois dessa idade. Os adolescentes precocemente iniciados na droga completaram menor número de categorias e cometeram mais erros nos testes aplicados.

De uma forma geral, os usuários da droga levaram um tempo maior para resolução das questões propostas, quando comparados aos que estavam longe da maconha entre um e sete dias e entre oito e 25 dias. Independente de o consumo da droga ter ocorrido há pouco tempo, quem já foi usuário apresentou performance inferior defronte ao grupo de não-usuários.

Além de demorar mais para finalizar os testes, os usuários da droga também apresentaram mais erros. Os resultados sugerem que a ingestão crônica de maconha traz prejuízos no funcionamento cerebral quanto à capacidade de raciocínio abstrato, organização e flexibilidade mental, afirma a pesquisadora. E esses prejuízos estão presentes mesmo após um período médio de 14 dias de abstinência.

De acordo com a pesquisadora, não se pode, entretanto, afirmar que esses déficits são irreversíveis, pois não há trabalhos mostrando que eles permaneçam após um período mais prolongado de abstinência. Apesar de não parecerem incapacitantes, os danos podem influenciar negativamente a motivação para o tratamento e também a adesão a programas de recuperação, aumentando as chances de recaída.

Número de cigarros

Em outra análise, a neuropsicóloga relacionou o número de cigarros de maconha consumidos ao longo da vida a possíveis prejuízos neuropsicológicos. Os participantes foram divididos em dois grupos: o primeiro, formado por indivíduos que fumaram menos de cinco mil cigarros na vida, enquanto o segundo incluiu pessoas que ultrapassaram essa quantidade (parâmetro usado nos estudos internacionais sobre o assunto: cinco mil cigarros caracterizam o uso pesado, o que equivale a fumar ao menos uma vez por dia, durante 13 anos).

Os dois grupos, no entanto, apresentaram pior desempenho do cérebro em comparação a quem nunca usou a droga. Mas aquelas pessoas que fumaram mais de cinco mil cigarros apresentaram constrangimentos extras. Além da dificuldade para solucionar problemas e criar estratégias, os sujeitos que fazem uso pesado e por períodos mais longos apresentam prejuízos também na atenção, afirma a neuropsicóloga.

Minha Vida

Viagra pode "marcar"

Jogos de Pequim, diz médico

Entenda como o Viagra pode ser usado como doping

Conhecido por melhorar o desempenho sexual de homens com disfunções eréteis, o Viagra pode se tornar alvo das agências de controle antidoping. Atletas de modalidades como alpinismo e ciclismo podem estar usando o comprimido para ganhar desempenho em altitudes elevadas.

A pílula azul, que tem como substância ativa o citrato de sildenafila, dilata os vasos do pulmão resultando em uma melhora no quadro respiratório. "O Viagra funciona em grandes altitudes aumentando a capacidade física do indivíduo e o retardo, por conseqüência, de sua fadiga", explica o médico Eduardo Henrique De Rose, membro da Agência Mundial Antidoping e da Comissão Médica do Comitê Olímpico Internacional.

O que acontece é o seguinte: ao entrar no sistema sanguíneo, o sildenafila reage dilatando os vasos do sistema pulmonar e melhorando a irrigação para os músculos. Assim, é possível que atletas que competem em ambientes poluídos ou de altitudes elevadas façam uso do medicamento para ganharem resistência e fôlego.

Em entrevista ao jornal Folha de São Paulo, Victor Conte, dono da Balco (laboratório que produzia o THG), afirmou que o uso do Viagra como doping está disseminado nos EUA. "Todos meus atletas tomaram. É melhor do que a creatina."

Segundo João Fittipaldi, diretor médico da Pfizer (fabricante do Viagra), o medicamento é um produto de prescrição médica, indicado para disfunção erétil e hipertensão pulmonar. Ele afirma ainda que não há estudos científicos que comprovem a eficácia da pílula como doping. "O Viagra só funciona quando existe uma deficiência nos vasos de dilatação. Ele não é capaz de dilatar um vaso que já está no seu máximo", explica.

O doping

Segundo De Rose, existem três critérios para que uma substância seja considerada doping. Além de aumentar artificialmente o desempenho do atleta, ela deve ainda prejudicar a saúde e ser contra os valores do esporte. "Quando duas dessas condições estão presentes, a substância ou o método pode ser incluído como doping", afirma.

O médico explica ainda que algumas substâncias são consideradas doping apenas durante as competições, enquanto outras não. "Agentes anabólicos, hormônios e agentes mascarantes são tidos como doping mesmo fora das competições. Já os estimulantes, os canabinóides e o beta-2 agonistas estão na lista das substâncias proibidas apenas em competições", relata De Rose.

Cada uma dessas substâncias age de maneira diferente no organismo, assim como cada esporte tem seu tipo de doping específico. No geral, pode-se dizer que há o doping que aumenta a força e a potência, e aquele aumenta a resistência. "Em esportes de precisão, pode-se falar no doping que aumenta a resistência física", conta o médico.

Fiscalização e punições

Escolhidos por colocação, por sorteio ou por denúncia, os atletas podem se recusar a fazer os exames antidoping. "Quando se recusam, os atletas podem receber uma suspensão de dois anos, na primeira vez, e de por vida, na segunda", alerta De Rose.

Quem tem resultado positivo no exame antidoping pode vir a sofrer punições brandas e severas. "Já vi punições de dois meses, de dois anos e de afastamento de competições internacionais. Eu acho que as punições deveriam ser mais severas", reflete Sandra Soldan, médica antidoping da Confederação Brasileira de Esportes Aquáticos (CBDA).

Nos casos em que a substância encontrada no exame está usada pelo atleta para finalidades médicas, a punição ainda existe. "Leva-se em consideração o uso médico, uma vez que ele não teve a intenção de doping em si, mas ainda assim é considerado como um doping", explica Sandra.

A médica salienta ainda que todos os atletas são orientados a procurar os médicos responsáveis por cada equipe. "É importante checar a formulação do medicamento e se informar com a equipe médica. Ninguém é obrigado a saber quais substâncias são proibidas, por isso deve-se procurar aconselhamento", finaliza Sandra.

Redação Terra

Dubai 

Amigos gordos podem influenciar no aumento de peso,

diz estudo

         FOTO: FFFFOUND!

As escolhas em relação à aparência seriam baseadas nas pessoas que cercam o indivíduo.

Uma equipe internacional de cientistas afirmou que as pessoas são influenciadas de forma subconsciente pelo peso daqueles que os cercam, então amigos gordos podem levar uma pessoa a engordar também.

O estudo de cientistas da Universidade de Warwick, Dartmouth College e Universidade de Leuven chamou o fenômeno de "obesidade imitativa".

A pesquisa foi apresentada em uma conferência de economia em Cambridge, Massachusetts, nos Estados Unidos e analisou dados relativos a 27 mil pessoas de toda a Europa.

Os cientistas sugerem que as escolhas em relação à aparência são baseadas nas pessoas que cercam o indivíduo. Então, se as pessoas com as quais um indivíduo convive são gordas, seria admissível ser gordo também, segundo os pesquisadores.

Para Andrew Oswald, professor da Universidade de Warwick que participou do estudo, "o crescimento da obesidade precisa ser pensado como um fenômeno sociológico e não um fenômeno psicológico".

"As pessoas são influenciadas por comparações relativas, as regras mudaram e ainda estão mudando", afirmou.

Ricos e pobres

Oswald afirma também que o "consumo de calorias aumentou, mas ninguém nos disse a razão de as pessoas estarem comendo mais".

"Alguns argumentaram que a obesidade é produto de alimentos mais baratos, mas se gordura é uma resposta ao maior poder de compra, por que observamos, de forma rotineira, que as pessoas ricas são mais magras que as pobres?", questiona o cientista.

"Muitas das pesquisas sobre obesidade, que destacaram o estilo de vida sedentário ou a biologia humana ou o fast-food, não prestaram atenção no ponto mais importante."

Mas, para o médico David Haslam, diretor clínico do Fórum Nacional de Obesidade da Grã-Bretanha, as causas do aumento na obesidade são mais complexas.

"É um pouco de atrevimento apontar as influências sociológicas - existe muito mais do que isto."

"Se você está cercado de pessoas, sejam amigos ou na casa de seus familiares, que estão acima do peso, você está dividindo o mesmo ambiente onde há mais chances de haver abundância do tipo errado de alimentos", afirmou.

O estudo das universidades européias também descobriu que cerca de metade das mulheres da Europa que participaram da pesquisa se sentem acima do peso. Pouco menos de um terço dos homens pesquisados sentem o mesmo.

UOL

Tudo é relativo, minhas irmãs não paravam de fazer regime só porque me viam gorda. E são magras.

Tá, agora põe o dedo na tomada, que nem eu, fala sério! 

Desconstruindo o joelho

(BR Press*) - O joelho é uma das articulações que mais preocupam preparadores físicos e esportistas, principalmente jogadores de basquete, vôlei e futebol. Os afastamentos por lesões costumam tirar os atletas de circulação por sete ou oito meses.

A doutora Ana Lúcia Mourão, fisiatra especializada em medicina esportiva, responde as principais perguntas para se entender, usar bem e tratar corretamente essa importante ferramenta de locomoção.

Para que serve o joelho?

Ana Lúcia Mourão – O joelho é uma articulação de conexão entre a parte superior da perna e a parte inferior. Ele dá condições de movimentação, estabilidade e resistência para suportar o peso do corpo. O trabalho dos joelhos depende de todo um conjunto formado por ossos, músculos, cartilagem, ligamentos e tendões. Cada uma dessas estruturas está sujeita a lesões.

O que provoca mais dor nos joelhos?

ALM – Várias doenças podem afetar os joelhos. A mais freqüente é a artrite.

Quais são as estruturas do joelho mais afetadas?

ALM - Os meniscos e o ligamento cruzado anterior.

Como diferenciar dor no menisco e dor no tendão patelar?

ALM – A diferenciação se dá através do exame físico do paciente e sua história clínica. A lesão do menisco geralmente provoca dor quando a pessoa está com o joelho esticado, reto. Se a dor é moderada, o paciente segue com suas atividades, ainda que de forma reduzida. Quando a dor é intensa, é provável que o menisco esteja atritando com o fêmur e a tíbia. Já a dor no tendão patelar está associada à tendinite e ao supertreinamento. Quais os tratamentos cirúrgicos disponíveis?

ALM – A artroscopia costuma ser o tratamento cirúrgico mais indicado. Entretanto, ainda que seja menos invasiva do que a cirurgia tradicional, os riscos são os mesmos nos dois casos, porque exigem internação, anestesia e todo um pós-operatório criterioso. Há como evitar a cirurgia?

ALM - Sim, dependendo das condições do paciente e das características da lesão. Hoje, inclusive, a ciência prioriza os tratamentos conservadores, que evitam ou pelo menos retardam a necessidade de uma intervenção cirúrgica. Quem sofre de lesão degenerativa do menisco, que é um problema fisiológico relacionado à idade, deve primeiro se submeter ao fortalecimento muscular. Para controlar a dor, bolsas de gelo, uso de bengala, repouso relativo e correção postural são bastante eficazes. Mas há, também, tratamentos alternativos que estão apresentando excelentes resultados, como a acupuntura e o tratamento por ondas de choque.

O que é o Tratamento por Ondas de Choque?

ALM – O Tratamento por Ondas de Choque atenua dores articulares através de um procedimento não-invasivo e com mínimos efeitos colaterais. Ao aliviar a dor, o organismo reage positivamente com melhores funções, mobilidade e musculatura. Com o auxílio de um equipamento desenvolvido com tecnologia de ponta, as ondas de choque (acústicas) são aplicadas no local da dor, ativando a circulação sangüínea e promovendo a reparação da estrutura afetada. Em casos selecionados, conseguimos atingir ótimos resultados. . No tratamento de atletas e esportistas, pode ser considerado dopping?

ALM – De modo algum. O tratamento por Ondas de Choque está plenamente liberado para esportistas profissionais, é realizado por um médico especializado com certificação e treinamento realizado pelas sociedades médicas existentes.

A fisioterapia é eficaz para reduzir a dor nos joelhos?

ALM – A fisioterapia é um tratamento auxiliar. Nos idosos, o reforço muscular é essencial, já que a maior parte das quedas se deve a deficiências de equilíbrio, força muscular, tempo de reação e flexibilidade, capacidades que podem ser trabalhadas em programas de exercícios físicos.

Como prevenir dores nos joelhos?

ALM – Com exceção dos imprevistos, como acidentes e lesões durante a prática de esportes, há cinco condutas que previnem a dor nos joelhos:

Antes de iniciar qualquer atividade física, faça aquecimento e alongamento;

Para fortalecer os músculos da perna, dê preferência a caminhadas, suba e desça degraus repetidamente e ande de bicicleta;

Procure não praticar exercícios muito intensos, a fim de não sobrecarregar as articulações;

Invista em calçados apropriados para a prática de esportes;

Controle o peso, já que a obesidade aumenta muito o risco de osteoartrite.

(*) Com Press Página Projetos de Comunicação

Via Yahoo!