(BR Press) - Há alguns anos, quem perdia os dentes acabava optando pela dentadura - que é uma prótese removível capaz de devolver o sorriso ao paciente. Mas o resultado ainda está longe de ser o ideal. O implante dentário é uma solução mais avançada, já que uma estrutura metálica substitui a raiz do dente perdido, sendo colocada no osso logo abaixo da gengiva e permitindo ao dentista moldar a prótese individualmente. Agora, a engenharia genética está elevando os implantes a um novo patamar, estendendo o benefício a usuários de dentaduras.

"Quando se perde um dente, o osso que dava suporte acaba perdendo sua função. Com o passar do tempo, o organismo se encarrega de remodelar a área e pára de produzir mais células para aquela região. A solução mais comum para quem quer se ver livre da dentadura é fazer um enxerto com osso do próprio corpo ou proveniente de doação. No primeiro caso, o procedimento é doloroso para o paciente. No segundo, a dependência da doação pode causar desânimo com a demora. A novidade, então, é recorrer à engenharia genética", explica o doutor Marcelo Rezende, especialista em implantes dentários e diretor da Smiling Dental Care.

Rezende diz que, há quase 50 anos, cientistas descobriram uma proteína responsável por induzir o crescimento ósseo. "Na tentativa de criar um similar em laboratório, a engenharia genética chegou ao BMP-2. Primeiramente, seu uso foi aprovado somente para cirurgias de coluna. Disponível agora também na odontologia, essa proteína é aplicada no local em que se objetiva o crescimento ósseo, que deve acontecer num espaço de seis meses até sua completa reconstrução".

Células-tronco

De acordo com o especialista, antes era inserido um pequeno pedaço de osso para se atingir um resultado imprevisível. A nova técnica faz uso de uma esponja de colágeno com a proteína sintética para induzir as células-tronco do paciente a formar um osso com qualidade ainda superior à original. "É incrível perceber que a odontologia já faz uso das células-tronco para formar um osso como se fosse do 'nada'. A ciência está nos permitindo aplicar essa tecnologia muito antes do que esperávamos. E com sucesso", diz Rezende. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que 26 milhões de brasileiros não têm mais nenhum dente natural na boca, resultando em um problema muito sério para a população. A falta de dentes diminui a capacidade de mastigação, compromete a aparência e a auto-estima da pessoa.

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origem às favelas

Por Clarissa Thomé

Rio (AE) - Em meados do século 19, um tipo de moradia começava a se alastrar pelo Rio: os cortiços. Erguidas principalmente por imigrantes portugueses, as construções precárias eram formadas por dezenas de quartos pequenos, sem cozinha, com banheiros e tanques coletivos.

"Além das estalagens, houve também a saída da população rica para os arrabaldes de então, como Botafogo, Tijuca. E os casarões deixados por eles no centro foram subdivididos", explica o professor Luiz Cesar de Queiroz Ribeiro, coordenador do Observatório das Metrópoles, grupo que reúne especialistas em temas urbanos. "Essa moradia perdura até o início do século 20, quando tem início o 'bota abaixo' do prefeito Pereira Passos." As demolições comandadas pelo prefeito tinham a intenção de abrir largas avenidas na cidade.

Antes mesmo da administração Pereira Passos, o primeiro grande cortiço a ser demolido foi o Cabeça de Porco, em 1893, que acabou por virar sinônimo desse tipo de moradia e inspirou o escritor Aluízio de Azevedo em "O Cortiço" - no livro, de 1890, havia o "Cabeça de Gato".

Quatro mil pessoas chegaram a viver no Cabeça de Porco. Um ano antes de ser destruído, uma ala inteira estava interditada por conta das condições insalubres, segundo relato da arquiteta Jane Santucci em seu livro "Cidade Rebelde - As Revoltas Populares do Rio de Janeiro no Início do Século XX".

Ela conta que o desmonte do grande cortiço é apontado como semente das favelas. Sem ter para onde ir, os inquilinos foram autorizados a retirar a madeira dos cômodos para construir outra moradia. E uma das proprietárias do Cabeça de Porco era dona de lotes no Morro da Favella, hoje Morro da Providência. Ela negociou os terrenos com os antigos moradores. A ocupação se expandiu em 1897, com o retorno dos combatentes da Guerra de Canudos, que ali se instalaram.

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Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press

(BR Press) - As dores nas costas respondem por 5% das consultas médicas e são uma das causas mais comuns de incapacitação para o trabalho. Estudos recentes também sugerem que 70% das pessoas sofrerão pelo menos uma crise severa de dor nas costas ao longo de suas vidas. Por que isso acontece?

Dos primeiros dinossauros ao cachorro do vizinho, a coluna vertebral quase sempre assumiu uma posição horizontal, com o peso do corpo distribuído em quatro apoios. Nos seres humanos, contudo, a coluna é mantida em uma posição vertical.

O andar ereto permitiu aos nossos ancestrais o domínio do fogo e a elaboração de ferramentas sofisticadas, como a pipoca de microondas e a TV a cabo digital com múltiplos canais de evangelização eletrônica, tudo para que - derradeiramente - construíssemos a magnífica civilização moderna como a conhecemos. De quebra, no decurso deste processo involutivo, mudamos nossa ergonomia e terminamos com um lumbago de herança.

Engenharia

A coluna não é um osso solitário, mas uma peça inacreditável de engenharia. Constituída por dezenas de vértebras articuladas interpostas por anéis cartilaginosos, ela é capaz de absorver impactos imensos.

Para ter uma idéia, graças à estrutura complexamente flexível e resistente da coluna, você pode amarrar seu próprio tênis, pular de uma escada e testar uma página inteira do Kama Sutra. Ao mesmo tempo.

A coluna é dividida em seis partes: cervical, torácica, lombar, sacral e coccígea. O pescoço (coluna cervical) contém sete vértebras, que se tornam maiores à medida que se aproximam da região dos ombros. Em seguida, as 12 vértebras da coluna torácica se estendem dos ombros até a coluna lombar, que por sua vez é constituída por cinco vértebras bem maciças.

A esta divisão se segue a coluna sacral, cujas vértebras fundidas se articulam de cada lado com os ossos da pelve. Finalmente, abaixo do sacro, está a parte final da coluna, o cóccix, que, em alguns animais cordatos e mulheres com sobrenome de fruta, pode prosseguir formando uma extraordinária cauda.

Pescoçudos

A primeira vértebra cervical articula com o crânio e atende pelo nome de Atlas, em referência ao deus grego que sustentava o mundo em suas costas. Nada mais apropriado: o pescoço nunca descansa.

Dotado de grande flexibilidade, ele está sempre tentando equilibrar a cabeça, uma tarefa do meu ponto de vista inútil durante toda a adolescência. Em contrapartida, da mesma forma que o Rubens Barrichello, a coluna torácica e sacral são relativamente imóveis.

A coluna vertebral também protege a medula, um tudo de 10 bilhões de células especializadas que estabelecem uma via de comunicação nervosa entre o resto do corpo e os centros de comando inteligentes no cérebro humano.

Mas este esquema não funciona exatamente desse modo em todo mundo: nos gestores públicos, por exemplo, os cientistas descobriram que a medula ainda procura por um destino viável dentro crânio.

Por causa da posição ereta, das cargas de tensão e da distribuição desigual de peso ao longo de seu eixo, as vértebras são continuamente empurradas para frente e para fora do alinhamento. Não surpreende que este desgaste permanente possa resultar em desconforto.

Para ajudar a preservar sua coluna e diminuir o risco de crises dolorosas, anote aí algumas informações importantes:

- Dores que pioram à noite ou com o repouso na cama podem ser causadas por depressão. Nestes casos, um tempo sob antidepressivos pode valer à pena.

- Dor e rigidez mais intensas ao acordar, e que desaparecem gradualmente após cerca de 30-60 minutos de atividade, em geral são causadas por problemas inflamatórios.

- Se dor é mais intensa ao ficar de pé ou andar, e alivia na posição sentada, a causa mais provável é uma fratura por estresse na parte interarticular de alguma vértebra.

- Se a dor nas costas estiver associada à dormência nas pernas, nas nádegas, na região perineal ou perda do controle da urina ou das fezes, procure atendimento médico com urgência: você pode estar sofrendo de hérnia de disco.

- Movimentos repetidos, exercícios inadequados, problemas posturais e o consumo de cigarros tornam a coluna mais propensa a lesões. Faça tudo isso se quiser manter o emprego do seu ortopedista.

Apesar do terrorismo, a maioria dos casos de dores nas costas desaparece após alguns poucos dias, bastando que você não exagere no tratamento e siga corretamente as orientações do seu médico de confiança.

CURIOSIDADE: VOCÊ SABIA?

Durante o repouso, o disco cartilaginoso que separa as vértebras se expande, absorvendo líquido. Esta retenção de fluidos pode aumentar o comprimento da coluna em até 2,5 cm em uma noite.

Ao acordar e andar para fazer as atividades do dia, este líquido extra é lentamente espremido e expulso dos discos. Por causa deste mecanismo de absorção noturna e expulsão diurna de água nos discos intervertebrais, você possui uma estatura maior pela manhã que ao final do dia.

(*) Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, Para Além da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudável (Editora Leitura). Fale com ele pelo e-mail aloiola@brpress.net ou pelo Blog do Leitor.

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Carolina Iskandarian

Na fronteira entre Espanha e Portugal,

andarilho registra etapa de aventura

(Foto: Divulgação)

Primeira parada no Brasil foi no Rio e ele subiu até a costa paulista.A viagem de Andrej Raider pelo mundo deve levar ao menos 7 anos

Quando menino, o russo Andrej Raider imaginava que o playground de casa não era suficiente para suas aventuras infantis. Aos cinco anos, queria que o planeta fosse seu quintal. Atualmente, com 23 anos, colocou o sonho em prática e tornou-se um andarilho. Depois de passar por cidades da França, Espanha e Portugal, chegou ao Brasil e agora está em São Paulo. Dentro dos países, faz tudo a pé, na medida do possível.

“Queria que o mundo fosse meu playground. Quando vi que minha vida estava chata, lembrei o sonho de criança e imaginei essa viagem, essas aventuras”, conta Raider, que está na capital paulista há uma semana e passou a noite de quarta-feira (27) contando suas andanças para alunos de um curso de inglês da região central. Antes de partir na longa caminhada, esteve em Santiago de Compostela, na Espanha. “Lá eu descobri que gostava de andar e comecei a pensar na vida”. Dali para a ideia da viagem a pé foi um passo.

A grande e cansativa volta ao mundo começou em Saint-Étienne, na França, em 19 de julho do ano passado. E é nesta cidade que ele pretende encerrar a caminhada daqui a uns seis anos pelo menos. “Minha mãe está preocupada, mas também está orgulhosa”, diz ele, durante a entrevista, antes de enfrentar as perguntas dos estudantes. O russo saiu de casa com 800 euros e informa que vive de doações ou de bicos que arruma pelo caminho. Até massagens eles fez em troca de uns trocados. Pode também dar aulas de piano.

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      Em viagem pelo país, urbenauta quis dormir na casa de Lula

Nos dez meses fora de casa – ele cresceu na Alemanha – Andrej disse ter passado por regiões montanhosas, por florestas e praias. “Ainda não estive em desertos”, brinca. Por dia, em média, anda 20 km. “Dependendo do lugar, se estou sozinho, posso andar 35 km, 45 km”. Quando os pés começam a sangrar e ele consegue um pouso seguro, para e descansa ou dorme.

Com forma de diário, ele criou um site, onde narra suas experiências. Criou também um espaço ali para que outras pessoas coloquem no link seus sonhos e troquem ideias com mais internautas.

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Raider conta a alunos em SP suas experiências (Foto: Carolina Iskandarian/ G1)

Caminhando com lobos

Raider, que estudava física antes de sair andando pelo mundo, conta que, uma noite, caminhava por uma floresta na Galícia (Espanha), quando ouviu o rosnar de lobos. “Vi aquelas sombras e não sabia se andava ou ficava parado. Achava que eles iam me atacar". O percurso todo era de 6 km e ele lembra que estava na metade. “Tive sorte porque fui andando e eles não fizeram nada, mas pensei que fosse ser minha última caminhada”.

Medo ele também disse ter sentido quando estava a poucos quilômetros de São Paulo. Perguntou ao amigo que o recebeu em casa: “é seguro ir caminhando?”. O empresário Steven Beggs, de 48 anos, orientou que o rapaz evitasse pegar a estrada à noite. Por via das dúvidas, ele veio de ônibus e teve como primeira parada na capital a rodoviária do Tietê. Raider estava em Santos e já tinha caminhado ao longo do Litoral Sul do Rio de Janeiro pela Rodovia Rio-Santos. 

De tênis furado

Após meses caminhando, Raider está no segundo par de tênis, que já está furado. Diz que só tem dinheiro para ficar em São Paulo “por mais três dias” e que permanecerá na cidade mais um mês se arrumar emprego. Quando não consegue cruzar fronteiras com as pernas, vai de avião ou trem. Foi assim que veio parar no Brasil. “Estava em Lisboa e um grupo de amigos me deu dinheiro porque eu deveria conhecer o Rio de Janeiro", diz.

Raider conseguiu muitos tetos, com cama quentinha, por meio de um site onde pessoas no mundo se comunicam e oferecem suas casas para estrangeiros. Beggs o recebeu assim. “A gente gosta de ter gente em casa. Temos um quarto basicamente para as visitas”, conta o empresário, que mora na Vila Romana, Zona Oeste, com a mulher e dois amigos. Para ele, que diz ter abrigado 45 pessoas desde outubro de 2008, é curioso ver como as culturas são diferentes.

Raider conta nem sempre ter sorte. Relata já ter dormido na barraca que leva nas costas e até em quartéis do Corpo de Bombeiros. De chapéu na cabeça, cobrindo em parte o cabelo comprido, o andarilho revela que não gosta de fazer planos. Tem um mapa do mundo, com uma linha vermelha traçada para ter uma vaga noção de onde quer que seus pés o levem. A próxima parada deve ser Curitiba. “Não tenho ideia do que vou ver em seguida. Gosto da surpresa”.

http://g1.globo.com/Noticias/SaoPaulo/0,,MUL1170417-5605,00.html

de vitamina C

(BR Press*) - "Ao perceber um princípio de gripe, salpique o açafrão misturado ao gengibre em pó em sucos de frutas ricos em vitamina C, como a acerola. Adoce com mel";

"Nada melhor para a gripe, principalmente nas fases de calafrios, do que um chazinho de alho com limão, bem quente....";

"Uma gripe só não atrapalha a festa quando investimos num copo de caipirinha de bergamota ou mixirica bem madura."

Em tempos de gripe, cada um que se cuide! Por trás de toda receita de um remédio caseiro para a gripe, lá está ela, a boa e velha vitamina C. Na acerola, no limão e na mixirica, nada substitui a receita passada de gerações a gerações, dando conta de que essa vitamina pode ser um grande trunfo na profilaxia e no tratamento da gripe.

Porém, "apesar da extensa publicidade promovida pela indústria farmacêutica, sugerindo que a vitamina C possa prevenir gripes e resfriados ou aliviar sua virulência, a pesquisa médica não conseguiu dar suporte científico para essa indicação", lembra a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Centro Integrado de Terapia Nutricional (Citen).

Nada comprovado

"Essa afirmação se baseia numa extensa pesquisa científica, com estudos bem elaborados que revelam que as pessoas que consomem suplementos de vitamina C, mesmo em grandes doses de até 3g por dia - quando as recomendações de ingestão diária são de até 60mg por dia - não estão mais protegidas do que aquelas que não fazem suplementação", observa Ellen Paiva, que também é médica nutróloga. "Esses resultados revelam claramente que não há fundamento que justifique indicar vitamina C para prevenir e muito menos tratar gripes e resfriados".

A vitamina C foi isolada em 1928, sendo demonstrado o seu potencial para curar o escorbuto, uma doença que os marinheiros europeus tinham quando saíam em longas viagens de navio e ficavam privados da ingestão dos seus alimentos fontes. Os seres humanos são uma das poucas espécies que não podem produzir a vitamina C e devem receber esse nutriente através dos alimentos. "O principal papel da vitamina C é a síntese do colágeno, uma proteína que une e dá sustentação às células corporais. O quadro clínico da deficiência de vitamina C se manifesta com fadiga, depressão, inflamação das gengivas e dificuldade de cicatrização de feridas", explica a médica.

Atualmente, as manifestações do escorbuto podem ainda ser vistas em pessoas que ingerem muita bebida alcoólica, pois o uso crônico do álcool pode interferir na adequação da ingestão, absorção e disponibilidade da vitamina C no organismo.

Antioxidante

Entre as múltiplas funções da vitamina C, talvez, a mais estudada está na sua ação antioxidante. Isso significa que ela consegue neutralizar algumas reações químicas potencialmente prejudiciais ao nosso organismo. "Dentre estas, a vitamina C protege o organismo contra a oxidação do colesterol, tornando-o menos deletério à saúde cardiovascular. Este efeito antioxidante também é postulado como potencialmente protetor para certos tipos de câncer e contra o envelhecimento", diz a médica.

A origem da fama da vitamina C na prevenção e no tratamento da gripe vem do seu conhecido efeito na produção de anticorpos. Na verdade, ela parece fundamental para a proteção imunológica, além de participar da produção do interferon, uma substância com ações anti-viral e anti-câncer.

Doses abusivas

A vitamina C é amplamente encontrada, em grande quantidade, nas frutas cítricas e nos vegetais verdes. O estoque corporal médio de vitamina C é em torno de 900mg e, muitas vezes, as pessoas consomem, de maneira abusiva, doses muito maiores do que essas.

"A absorção deste nutriente é rápida e eficiente e o organismo se previne das ingestões excessivas e das mega doses aumentando sua excreção urinária. Isso pode causar acidificação urinária excessiva, uma vez que a vitamina C é um ácido, que aumenta a síntese de oxalato e com ele, uma maior produção de pedras no trato urinário", alerta a diretora do Citen.

Proteção no prato

A literatura médica está repleta de citações que atestam o incontestável benefício antioxidante de uma alimentação rica em frutas e vegetais, com menor incidência de doenças crônicas como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.

Esses alimentos exercem tal efeito através de concentrações adequadas de antioxidantes, que atuam em conjunto com outras substâncias também presentes nesses alimentos, garantindo o efeito antioxidante eficaz. A partir dessas evidências, a pesquisa científica passou a avaliar o benefício isolado de tais antioxidantes oferecidos em cápsulas e comprimidos, os suplementos vitamínicos.

Se os 60mg de vitamina C recomendados diariamente podem ser benéficos, que dirá as mega doses de até 1000mg presentes no mercado, pensarão alguns, ou até as 10.000mg ingeridas pelo cientista Linus Pauling, antes de falecer vítima de câncer, uma vez que ele era um fumante inveterado...

"Esse era o pensamento dominante, quando foram preconizadas tais doses. Logo, descobrimos que graças à capacidade de auto-proteção do nosso organismo, os rins eliminam a maior parte dessa vitamina em cápsulas, evitando catástrofes maiores. Hoje, já sabemos que 100g de maçã com casca possui o mesmo efeito antioxidante de 500mg de vitamina C ", diz a médica.

(*) Com Márcia Wirth, da Excelência em Comunicação na Saúde.

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Quando um pavão macho quer conquistar uma fêmea, ele abre sua magnífica cauda e a deixa deslumbrada com as cores. Já a fragata macho, infla o peito vermelho fazendo com que a fragata fêmea o considere "o cara". O bowerbird, ou pássaro-arquiteto e o o pássaro-da-pérgula da Nova Guiné, constroem um ninho bem transado para mostrar à pretendente. O sapo macho canta mais alto e mais afinado para atrair a parceira.

Com o ser humano macho é mais complexo. Com a filosofia de vida baseada em "o meu é maior do que o seu", ele insiste em acreditar em modismos e corre para adquirir uma série de acessórios ou assumir certas atitudes, justamente para fazer o que os animais tem por instinto, com a diferença é que dificilmente um sapo vai passar ridículo frente à fêmea.

Com toda essa coisa de Animal Planet na cabeça, fomos consultar moçoilas do Rio e de São Paulo para saber quais são os elementos que o homem insiste em utilizar para parecer muito descolado e "in", mas que são legítimas queimaduras de filme. Apesar das diferenças culturais entre as duas cidades, as respostas foram praticamente as mesmas e com mais uma coisa em comum: o grande problema não é ter algo, mas sim se pavonear (viu de onde veio a expressão?) e ficar exibindo seus atributos. Confira abaixo as 10 gafes mais comuns:

1) Iphone e similares: todo mundo quer um, já que dá para acessar internet, ler e-mails, consultar o GPS, assistir filmes e até mesmo, em último caso, fazer ligações. Acontece que o pessoal mais macho fica excitadíssimo em usá-lo na cintura ou colocá-lo sobre a mesa com aquela cara de "eu tenho, você não tem". Isso sem contar aqueles que andam com três celulares, atendendo um ou outro a todo o momento, fazendo cara de preocupado e se portando como se o destino do mundo livre estivesse em suas mãos. Lembre-se que não é só o telefone da Apple. A regra vale para qualquer blackberry ou aparelho faz-tudo do mercado. Não importa a marca, isso não vai te fazer um descolado.

2) Fone de ouvido sem fio com conexão Bluetooth: aqui parece que o mané tem aquela fantasia de pré-adolescente de querer parecer a Uhura do Jornada nas Estrelas, com aquela coisa azul pulsando em sua orelha. É bacana ter as mãos livres quando se fala ao celular, mas isso não vai te fazer um descolado.

3) Som do carro no último volume: eu gosto de ouvir música alto porque isso me distrai do som caótico da cidade e porque eu aprecio boa música. O problema são os caras que acham que tocar funk, pagode ou techno no carro, com uma potência tal que atinge um raio de três quarteirões, vai fazer a mulherada cair em cima. Transformar seu carro em um trio elétrico não vai te fazer um descolado.

4) Desfilar em carro importado: havia uma comédia dos anos 80 onde um publicitário, internado em uma casa de saúde, cria uma campanha para a Porsche com o slogan mais ou menos assim: "Porsche, pequeno demais para se transar nele, mas você vai transar assim que sair dele". Pode até ser verdade, mas acredite quando eu digo que é preferível alguém que tem um carro esporte porque gosta de carros do que um que acha que será o tal por dirigir uma Ferrari. As moças espertas, aquelas que cativam nossos corações, seguramente sabem diferenciar os tipos. Agora se seu negócio é uma moçoila com composição química 100% corpo/0% cérebro, pode apostar que o carrinho ajuda muito. Só que, mesmo com ela, isso não te fará um descolado.

5) Ringtone engraçadinho: todo mundo quer personalizar suas coisas e deixar uma marca por onde passa e obviamente seu celular não vai escapar dessa tendência, especialmente aqueles que permitem a você escapar do terrível midi para o sensacional MP3 na hora de escolher o toque. O chato é o cara achar que vai ser considerado o máximo se colocar o hino do seu time, o tema do James Bond ou barulhos nojentos no aparelho. E para ser mais inconveniente, ele deixa o celular tocar à exaustão, só para todo mundo ouvir. Personalizar o celular é interessante, mas isso não te fará um descolado.

6) Excesso de jóias: o look "sou bicheiro mas sou feliz" parece pegar alguns marmanjos, já que fazem questão de usar anéis, cordão de prata, relógio com pulseira alargada e coisas do gênero. As meninas até aceitam que o cara apareça com um anel apenas, de preferência liso, mas emular Jece Valadão nos anos 70, não te fará um descolado.

7) Ser refém da moda e das marcas: todos sabem que uma boa marca de roupa é sinônimo de qualidade e bom gosto e é óbvio que o caimento vai ser bem melhor. Também é consenso que a moda vai mudando e algumas ousadias só caem bem para aqueles que combinam com o estilo. O problema é quando esse dois elementos viram obsessão e dá-lhe overdose de tênis Puma vermelho com qualquer traje e situação. Acredite, você pode colocar um smoking num jegue, mas ele vai continuar a ser um jegue. E o asno não consegue ser descolado.

8) Mostrar que é sarado: parece que todas as dores provocadas, suores derramados e cataflans ingeridos têm que ser compensados com camisetas baby-look/regatas ou poses que destaquem os bíceps do "bombado". A gente sabe que as meninas tanto gostam de um cara com um corpão quanto nós babamos em cima das gurias com linhas arrojadas, mas propaganda demais acaba por fazer a coisa reverter contra você e com certeza você não parecerá descolado.

9) Ser um sabe tudo: como disse uma das meninas consultadas, não há coisa mais irritante que um cara que "entende, em proporções geométricas, de qualquer campo da vida". Mesmo porque, por achar que é mais esperto que a maioria dos ursos (nas imortais palavras de Zé Colméia), o palhaço acaba se irritando com os outros. Inteligência é afrodisíaco sim, mas ser arrogante em relação a ela não vai te fazer ser descolado.

10) Ser metrossexual assumido: precisa mesmo explicar?

http://beleza.terra.com.br/homem/interna/0,,OI3776456-EI7591,00.html

Por Pedro Bial

Tudo o que hoje preciso realmente saber, sobre como viver, o que fazer e como ser, eu aprendi no jardim de infância.

A sabedoria não se encontrava no topo de um curso de pós-graduação, mas no montinho de areia da escola de todo dia. Estas são as coisas que aprendi lá:

1. Compartilhe tudo.

2. Jogue dentro das regras.

3. Não bata nos outros.

4. Coloque as coisas de volta onde pegou.

5. Arrume sua bagunça.

6. Não pegue as coisas dos outros.

7. Peça desculpas quando machucar alguém.

8. Lave as mãos antes de comer e agradeça a Deus antes de deitar.

9. Dê descarga. (Esse é importante)

10. Biscoitos quentinhos e leite fazem bem para você.

11. Respeite o outro.

12. Leve uma vida equilibrada: aprenda um pouco, pense

um pouco...desenhe... pinte... cante... dance...

brinque... trabalhe um pouco todos os dias.

13. Tire uma soneca a tarde. (Isso é muito bom)

14. Quando sair, cuidado com os carros.

15. Dê a mão e fique junto.

16. Repare nas maravilhas da vida.

17. O peixinho dourado, o hamster, o camundongo branco e até mesmo a sementinha no copinho plástico, todos morrem... nós também .

Pegue qualquer um desses itens, coloque-os em termos mais adultos e sofisticados e aplique-os à sua vida familiar, ao seu trabalho, ao seu governo, ao seu mundo e ai verá como ele é verdadeiro claro e firme....

Pense como o mundo seria melhor se todos nós, no mundo todo, tivéssemos biscoitos e leite todos os dias por volta das três da tarde e pudéssemos nos deitar com um cobertorzinho para uma soneca....

Ou se todos os governos tivessem como regra básica devolver as coisas ao lugar em que elas se encontravam e arrumassem a bagunça ao sair.... Ao sair para o mundo é sempre melhor darmos as mãos e ficarmos juntos.

" É necessário abrir os olhos e perceber que as coisas boas estão dentro de nós, onde os sentimentos não precisam de motivos nem os desejos de razão. O importante é aproveitar o momento e aprender sua duração, pois a vida está nos olhos de quem souber ver."

http://br.groups.yahoo.com/group/tempo_de_germinar/

  A beleza está nos olhos de quem vê...

Dr. Alessandro Loiola*/Especial para BR Press

(BR Press) - Os aditivos alimentares são um dos tópicos mais incompreendidos e discutidos em nossa alimentação, mas eles não são uma descoberta da modernidade: os antigos egípcios e os romanos utilizavam corantes e conservantes para melhorar o aspecto e o sabor de suas refeições. O problema foi que, nos últimos 50 anos, os avanços tecnológicos resultaram no desenvolvimento de mais de 3 mil aditivos alimentares diferentes. Para os naturalistas de plantão, isso foi o mesmo que entornar o caldo da mandioca.

Infelizmente, estas substâncias desempenham um papel essencial na complexa cadeia logística que coloca a comida em sua mesa. O único modo de lhe oferecer aquele leite enriquecido em cálcio ou uma garrafa de polpa de suco de frutas sem uma deliciosa bola de fungo boiando no meio é acrescentando aditivos. Quer mais? O chocolate que você tanto gosta só tem aquela forma e consistência graças à adição de parafina.

Em uma dieta balanceada, a ingestão diária de aditivos alimentares estará dentro do aceitável e você não precisa se preocupar. Apenas raramente um aditivo causa reações adversas. Mas é preciso manter a atenção.

"Naturais"

Muitos agentes flavorizantes, aditivos utilizados para alterar o odor e paladar, são batizados de "naturais" pelos fabricantes para dar um ar mais palatável à coisa. Todavia, muitos "sabores naturais" são produzidos utilizando tanta manipulação química que terminam sendo mais nocivos que seus equivalentes artificiais.

A tartrazina e a carmina, dois corantes bastante comuns, podem causar reações alérgicas como urticárias, congestão nasal e asma. O corante Vermelho Número 3 foi banido nos Estados Unidos por causar tumores na glândula tireóide em ratos, mas continua sendo utilizado em certos medicamentos e alimentos processados.

Trans

O corante Vermelho Número 40 – chamado de vermelho allura e presente em gelatinas, medicamentos e laticínios, entre outros – também mostrou ser capaz de causar câncer em animais. Os óleos vegetais hidrogenados, que você conhece por aí como gorduras trans, possuem propriedades conservantes e são amplamente utilizados em doces, cereais e biscoitos. Eles podem elevar os níveis sangüíneos de colesterol e o risco de morte por doença coronariana.

O glutamato monossódico, utilizado para intensificar o sabor em carnes pré-preparadas, molhos, sopas e alguns pratos da cozinha chinesa, tem sido apontado como causador de dores de cabeça e dores musculares, mas não existem evidências científicas conclusivas neste sentido.

A única ressalva fica por conta de pessoas hipertensas: o sódio contido no Glutamato Monossódico pode provocar aumentos na pressão arterial e crises hipertensivas potencialmente perigosas.

Outro aditivo alimentar que pode causar problemas são os Sulfetos, conservantes utilizados há mais de 2 mil anos para controlar o crescimento microbiano em bebidas fermentadas, como vinhos e cervejas. Em pessoas asmáticas, os sulfetos podem desencadear crises respiratórias, falta de ar e tosse.

Frutas e verduras

Se você decidir fugir destes subprodutos malévolos da indústria alimentícia e comprar apenas frutas, verduras e legumes frescos vendidos em feiras confiáveis do seu bairro, ainda assim não estará completamente livre dos aditivos.

Alguns conservantes comuns são utilizados até mesmo por pequenos produtores: ácido propiônico para evitar o crescimento de mofo no pão caseiro, nitratos e nitritos para evitar a descoloração da carne, e benzoatos em alimentos ácidos para evitar o crescimento bacteriano.

Tudo isso não significa que você deve encarar seu prato no almoço ou o lanche da tarde como uma sentença de morte: não sei se lhe avisaram, mas você já foi condenado à morte desde o momento em que nasceu. Porém, simultaneamente, também lhe sentenciaram à vida.

Recomendo apenas que você viva de modo saudável, procurando basear suas refeições em alimentos mais frescos e naturais o possível. Se for para passar mais algumas primaveras por aqui, que sejam primaveras repletas de temperos verdadeiros, e não aditivos artificiais.

(*) Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor de, entre outros livros, Para Além da Juventude - Guia para uma Maturidade Saudável (Editora Leitura). Fale com ele pelo e-mail aloiola@brpress.net ou pelo Blog do Leitor.

http://br.noticias.yahoo.com/s/20052009/11/saude-entornou-caldo-da-mandioca.html

Aquele vegetal tipicamente tropical ou de algumas regiões temperadas, rico em fibras, alimento preferido de pandas, transformou-se em ferramenta ideal para método recém-chegado ao Brasil. A bambuterapia é uma técnica francesa, que vem conquistando adeptos. É uma massagem que ajuda a relaxar e, enquanto isso, a perder as medidas indesejadas.

Segundo a fisioterapeuta Mariana Borges Teixeira, cada vara de bambu atua como se fosse uma extensão dos dedos, a fim de atingir todas as regiões do corpo e, dessa forma, acaba relaxando corpo e mente. “É uma conduta terapêutica no tratamento de celulite, flacidez e gordura localizada, técnica associada à Drenagem Linfática”, explica. A drenagem linfática atua no sistema linfático no sentido de estimulá-lo a trabalhar de maneira rápida, desintoxicando o organismo.

E os bambus têm diferentes tamanhos, de acordo com a parte do corpo que se pretende trabalhar, aumentando o alcance dos toques. “Massageiam, relaxando e reduzindo a tensão. Além disso, esse tipo de massagem deixa a pele mais flexível e promove a drenagem linfática”, destaca Mariana.

Os benefícios são os mais variados, tanto fisicamente quanto na estética, e trazem relaxamento e saúde mental.

“A bambuterapia atua em todas as partes do corpo, promovendo o alívio de tensões musculares, a melhora da circulação sanguínea, a desintoxicação, a regeneração e a revitalização da pele e do organismo”, afirma.

Além disso, proporciona a limpeza da pele, favorece a dilatação dos vasos sanguíneos, o relaxamento, estimula a diurese (produção natural de urina pelos rins) e a sudorese (eliminação de suor), além de ajudar na tonificação muscular.

Com a duração média de uma hora, o procedimento começa pelo rosto, segue pelas costas, passa pela parte posterior das pernas e pés, pelo abdômen e, por fim, pela parte frontal das pernas. Para se ter um estímulo adequado, é preciso regularidade. “A recomendação é de que seja feita de duas a três vezes por semana, mas não há contraindicação no caso da paciente querer fazer mais vezes”, observa. Segundo ela, dependendo da regularidade desejada e de a paciente seguir as orientações, em dez sessões já é possível ver um resultado satisfatório.

A fisioterapeuta alerta que essa técnica não dispensa outras práticas na batalha contra os indesejáveis buraquinhos que insistem em permanecer, principalmente, no bumbum, na barriga e nos braços. “É bom lembrar que a bambuterapia é eficaz, mas é necessário que a paciente observe algumas orientações, como tomar bastante água, fazer atividades físicas, reduzir a ingestão de sal e ter uma alimentação balanceada”, conclui.

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Estima-se que haja entre 10 e 15 milhões de obesos mórbidos no Brasil. E 90% desse total ainda não tem sido tratado adequadamente, ainda que existam exames e medicamentos fornecidos pelo Sistema Único de Saúde, seja por falta de informação ou por não ter condições de levar o tratamento adiante.

“Isso gera no mundo uma população de milhões de pessoas impotentes, cegas, com problemas renais, amputando dedo e saindo das forças de trabalho. O objetivo dessa cirurgia não é só um milagre para o diabético tipo 2. Essa cirurgia serve para, de certa forma, tentar tratar essa população que não está sendo medicada de forma clínica adequada”, explica Cid Pitombo.

A maior parte dos diabéticos tem algum sobrepeso. Com a cirurgia de redução de massa, descobriu-se que estar no peso médio ou ideal é um importante fator na facilitação da ação da insulina no organismo. Por isso, os modelos cirúrgicos para resolver o diabetes tipo 2 possuem dois mecanismos, que consistem em diminuir a quantidade de calorias ingeridas, reduzindo o estômago, por exemplo, ou fazendo com que o alimento chegue mais rápido ao final do intestino, onde as células irão estimular o pâncreas a produzir insulina normalmente.

“Com os modelos para tratar obesidade, sem querer percebemos que eles serviam, também, para tratar outras doenças, e não só o diabetes. Principalmente, doenças envolvendo o metabolismo do lipídio, do colesterol, do triglicerídeo, formação de placa de ateroma e doenças das coronárias. E quando o doente perde peso pela cirurgia, inevitavelmente diminui a quantidade de gordura e em especial a do abdome, que é o principal fator no desenvolvimento de doenças graves”, explica Pitombo.

Oficialmente, mais de três mil pessoas já passaram pela cirurgia de diabetes. “E em mais ou menos três anos será possível termos um novo consenso ou determinar se vamos poder começar a operar ou não”, explica. Ele destaca que, por ser experimental, ainda não há previsão de quando a cirurgia será liberada no sistema público de saúde.

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É tão fácil perder de vista o que é importante! 

Dança Lenta...

Alguma vez você já observou crianças num carrossel? 

Ou ouviu a chuva batendo no chão?

Alguma vez já seguiu o vôo errático de uma borboleta? 

...ou fixou o olhar no sol no crepúsculo?

É melhor você diminuir o passo. Não dance tão depressa...

...o tempo é curto, a música vai acabar...

Você corre através de cada dia voando? 

Quando você pergunta “Como vai?” Você escuta a resposta?

Quando o dia finda,  você fica deitado na cama,  com os próximos afazeres rolando por sua cabeça?

É melhor você diminuir o passo. Não dance tão depressa...

...o tempo é curto, a música vai acabar...

Você disse alguma vez a uma criança: “Vamos deixar para fazer isto amanhã?” 

E na sua pressa, não viu a tristeza dela?

Perdeu contato, deixou uma boa amizade morrer porque você nunca tinha tempo para ligar e dizer “Oi” ?

É melhor você diminuir o passo. Não dance tão depressa...

...o tempo é curto, a música vai acabar...

Quando você corre tão depressa para chegar a algum lugar, você perde metade da satisfação de chegar lá.

Quando você se preocupa e se apressa em seu dia todo, 

é como se fosse um presente que não foi aberto... um presente jogado fora!

A vida não é uma corrida...

... Leve-a mais devagar...

... Ouça a música...

... Antes que a canção ACABE!

Viva sua vida sem ódio, sem mágoas, sem machucar pessoas, principalmente as pessoas que vivem mais próximas a gente. São as pessoas que nos amam como somos e com as quais somos verdadeiros, sem máscaras, com nossas dificuldades e somos perdoados. Se estamos aqui com essas pessoas tem uma razão maior de ser, então...

vamos crescer!

Estes são os últimos desejos de uma menina em fase terminal com câncer.

vlw Lai 

transmissão da Aids

WASHINGTON (AFP) - Um componente do chá verde poderia revelar-se eficaz contra o contágio da Aids durante as relações sexuais, diz um estudo alemão publicado nesta terça-feira na edição digital da Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Esta investigação da Universidade de Heidelberg e do Instituto de Virologia experimental de Hamburgo demonstrou que o galato de Epigalocatequina (EGCG), um polifenol ou tanino vegetal do chá verde, tem a capacidade de bloquear uma proteína do sêmen que tende a servir de vetor e propagador do vírus da Aids.

"Uma fração de péptido presente no esperma humano reforça de maneira constante uma infecção pelo VIH. Fibrilas, também chamadas propagadoras do vírus (SEVI, Semen-derived enhancer of virus infection), (...) captam os elementos virais e os enlaçam à sua célula objetivo, propagando a difusão do vírus", explicam os cientistas do Heinrich-Pette-Institute de Hamburgo.

"Por esses motivos supusemos que a inclusão de um inibidor de SEVI como microbicida poderia melhorar a prevenção da transmissão da Aids através de relações sexuais", explicam os cientistas.

Comprovaram que a aplicação local, nas mulheres, de uma solução com baixa dose de polifenol de chá verde (EGCG), pode "aniquilar eficazmente as propriedades de desenvolvimento da infecção".

A grande maioria dos 33 milhões de soropositivos do mundo foram infectados pelo VIH através de relações heterossexuais e 96% das contaminações recentes ocorrem nos países pobres, pelo que os cientistas estimam que a descoberta das propriedades inibidoras do chá verde é "promissora".

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